Medicover
Cuprins
- Valori nutritionale
- Beneficii si proprietati pentru sanatate
- Moduri de consum ale plantei Arnica
- Riscuri si contraindicatii
Arnica (Arnica montana) este o planta perena recunoscuta pentru florile sale galben-portocalii, asemanatoare cu margaretele, avand un aspect delicat si petale usor rasucite. La atingere, frunzele sunt catifelate, iar mirosul florilor este distinct, cu o tenta usor picanta si aromatica. Face parte din familia Asteraceae, care include si alte plante medicinale cunoscute. Exista mai multe tipuri de arnica, insa cea mai populara este Arnica montana, cunoscuta si sub denumirea de "iarba de leopard" sau "tutunul muntilor".
Originara din Europa si Asia, arnica este cultivata de secole, fiind folosita traditional pentru proprietatile sale medicinale. Ea este cunoscuta pentru efectele antiinflamatoare si analgezice, fiind folosita in special in tratarea contuziilor, durerilor musculare si artritei. Desi nu este consumata ca aliment, ci sub forma de tincturi, creme sau uleiuri, arnica joaca un rol esential in medicina alternativa. Totusi, planta este toxica daca este ingerata, motiv pentru care este folosita exclusiv extern.
Valori nutritionale/100 g:
Arnica nu este destinata consumului alimentar direct, deci nu are valori nutritionale tipice. Contine insa compusi activi, cum ar fi helenalin, flavonoide si uleiuri esentiale, care sunt responsabili pentru efectele sale medicinale.
Beneficii si proprietati pentru sanatate
Reduce inflamatiile si durerile musculare
Arnica este cunoscuta pentru proprietatile sale antiinflamatoare, fiind folosita in mod traditional pentru a trata contuzii, entorse si durerile musculare. Studiile au aratat ca aplicarea de creme sau geluri pe baza de arnica poate reduce inflamatia si ameliora disconfortul muscular, fiind o alternativa naturala la medicamentele antiinflamatoare.
Accelereaza vindecarea ranilor si vanatailor
Componentele active din arnica, cum ar fi helenalinul, au efecte terapeutice asupra tesuturilor afectate, contribuind la reducerea timpului de vindecare a ranilor minore si a vanatailor. Utilizarea externa a produselor pe baza de arnica poate ajuta la regenerarea pielii si la restabilirea sanatatii acesteia.
Amelioreaza durerile de artrita
Arnica este frecvent utilizata in tratamentele naturale pentru artrita datorita capacitatii sale de a diminua durerea si inflamatia articulatiilor. Cercetarile sugereaza ca arnica poate fi la fel de eficienta ca anumite medicamente pentru artrita, in special in formele usoare pana la moderate ale bolii.
Reduce riscul de infectii
Proprietatile antimicrobiene ale arnicii ajuta la prevenirea infectiilor atunci cand este aplicata pe piele. Aceasta poate fi folosita in tratarea ranilor superficiale, contribuind la protejarea impotriva bacteriilor si a altor agenti patogeni care ar putea cauza infectii.
Ajuta la reducerea edemelor si a inflamatiilor post-operatorii
In urma interventiilor chirurgicale, arnica este adesea recomandata pentru a reduce edemele si inflamatiile. Aplicarea externa poate accelera recuperarea, reducand umflaturile si imbunatatind mobilitatea.
Sustine sanatatea parului si a scalpului
Arnica este utilizata in anumite produse pentru ingrijirea parului datorita capacitatii sale de a stimula circulatia la nivelul scalpului. Acest lucru poate ajuta la prevenirea caderii parului si la imbunatatirea sanatatii generale a scalpului.
Beneficiile uleiului de arnica
Uleiul de arnica este apreciat pentru proprietatile sale emoliente si calmante. Acesta este utilizat in masajele terapeutice pentru a relaxa muschii tensionati si pentru a reduce durerile articulare. Uleiul poate fi de asemenea folosit pentru a calma pielea iritata sau inflamata.
Calmeaza iritatiile si intepaturile de insecte
Arnica are capacitatea de a calma pielea iritata sau inflamata, fiind utila in tratarea intepaturilor de insecte sau a altor iritatii cutanate minore. Aplicata local, aceasta reduce mancarimea si inflamatia, oferind rapid o senzatie de usurare.
