Endorfinele sunt hormoni produsi in principal la nivelul sistemului nervos central (hipotalamus si glanda pituitara). Acestea sunt eliberate in organism si contribuie la atenuarea durerii, reducerea stresului si la inducerea unei stari de bine. Endorfinele sunt supranumite „hormoni ai fericirii", alaturi de dopamina, serotonina si oxitocina (cunoscut si ca hormonul atasamentului, al iubirii)....

Beneficiile activitatii fizice sustinute asupra sanatatii inimii, a sistemului musculo-scheletic si a starii de sanatate in general, au fost bine documentate de-a lungul timpului. In contextul unui stil de viata care incurajeaza tot mai mult sedentarismul, atentia cercetatorilor s-a indreptat si catre efectele exercitiilor cardio (care cresc ritmul cardiac si respiratia) asupra creierului. Cum ne...

Bullying-ul este un fenomen ingrijorator cu impact negativ asupra dezvoltarii copilului pe termen scurt si lung. Bullying-ul poate provoca copiilor probleme de ordin emotional, social si chiar fizic, conducand la depresie, anxietate, probleme cu somnul, tulburari de alimentatie (crestere sau scadere in greutate), uneori la ganduri de sinucidere. Totodata bullying-ul afecteaza performantele scolare...

Fizioterapia este o metoda de tratament adjuvant utilizata pentru tratarea diferitelor tipuri de afectiuni care implica o serie de proceduri reprezentate de electroterapie, hidroterapie, magnetoterapie, ultrasonoterapie, laserterapie, kinesiotaping, reflexoterapie, drenaj limfatic si masaj terapeutic.

Stresul reprezinta totalitatea imprejurarilor care determina organismul sa iasa din zona de confort si sa utilizeze energie suplimentara pentru depasirea sau gestionarea situatiilor neplacute. In doze mici, stresul poate fi benefic deoarece stimuleaza sistemul imun si cardiovascular al organismului, insa prelungirea perioadelor suprasolicitante determina aparitia surmenajului fizic si psihic si...

Gastrita reprezinta o patologie care se manifesta in mod frecvent prin gastralgie (durere de stomac), senzatie de arsura gastrica si preaplin dupa ingestia unor cantitati moderate de hrana, greata postprandiala (dupa masa) care poate fi insotita de varsaturi, crampe abdominale, balonare si flatulenta excesiva. In anumite situatii, gastrita poate determina scaderea ponderala neintentionata a...

Polipii colonici sunt excrescente aflate pe suprafata mucoasei colonului. De multe ori, acestia sunt depistati in timpul efectuarii unei colonoscopii. Chiar daca in majoritatea cazurilor polipii de colon nu sunt cancerosi, este nevoie ca acestia sa fie tratati pentru a putea preveni complicatiile. Afla din acest material cand este recomandata excizia polipilor pe colon.

West Nile este un virus care face parte din familia Flaviviridae si este transmis la oameni, in principal, prin intepatura tantarilor infectati. Conform OMS, in 80% din cazurile de infectie cu West Nile la om, nu apar simptome. Doar 20% dintre persoanele infectate dezvolta febra West Nile in forma moderata sau severa. Potrivit CDC, aprox. 1 din 150 de persoane infectate dezvolta o boala grava care...

In conditiile in care obezitatea a devenit o problema de sanatate publica tot mai ingrijoratoare, din ce in ce mai multe persoane doresc sa slabeasca. In ciuda popularitatii subiectului, exista multe interpretari gresite si confuzie in privinta procesului metabolic de scadere in greutate. Multe persoane considera, in mod eronat, ca atunci cand pierd un numar semnificativ de kilograme, grasimea se...

Exercitiile Kegel au fost dezvoltate la sfarsitul anilor 1940 de catre dr. Arnold Kegel, un ginecolog de origine americana, care a observat faptul ca perioada de sarcina predispune frecvent la aparitia incontinentei urinare si a tulburarilor de statica pelvina, in special la femeile multipare (cu nasteri multiple). Centura pelvina reprezinta o structura care sustine activ vezica urinara si organele...