Noul ghid de nutritie al SUA indeamna la consum de proteine, lactate si cereale integrale, bogate in fibre, fructe si legume. Totodata, recomanda evitarea zaharurilor si a ultraprocesatelor. Criticile care vizeaza prezentul ghid se concentreaza pe cateva puncte specifice ce contrazic recomandarile medicale din ultimele decenii. Un exemplu in acest sens il constituie reintroducerea grasimilor saturate...

Expunerea la mucegaiuri in spatiile inchise sau in natura asociaza o serie de riscuri asupra sanatatii. Riscurile includ, in principal, afectiuni respiratorii clinic manifeste in diferite grade de severitate si de tip sistemic in cazul contactului prelungit la acest tip de bioparticule.

Pulsul arterial este o manifestare periferica a activitatii mecanice cardiace. Aceasta consta intr-o unda expansiva periodica, sincrona cu ejectia ventriculara, care se percepe la palparea unei artere pe un plan dur reprezentat de structurile anatomice subiacente. Principalele artere la nivelul carora poate fi determinat pulsul sunt: a.radialis, a.ulnaris, a.brachialis, a.temporalis, a.femoralis,...

Bucuria chiar vine din lucruri marunte, iar in relatia de cuplu, acest principiu nu este o exceptie. Contrar perceptiei generale, fericirea in cuplu nu apare din gesturi spectaculoase, declaratii impresionante sau din evitarea cu orice pret a conflictelor. Micile atentii zilnice si momentele simple ale vietii de zi cu zi, pe care adesea le trecem cu vederea, par a fi fundamentul unei relatii...

Smartphone-ul este astazi un accesoriu nelipsit din buzunar. Notificarile actioneaza ca un magnet invizibil care, si cand incercam sa ne deconectam, ne readuce in mediul digital. Pentru adolescentii care s-au nascut in lumea profund digitalizata, aceasta conectare constanta are efecte inca greu de masurat. Cu toate ca nu mai par noutati, retelele sociale ca fenomen au o existenta tanara, de 15-20 de...

Dieta „saraca” in carbohidrati (low-carb diet) este regimul alimentar care limiteaza consumul de zaharuri si amidon. Principiul regimului este sa mancam cat mai putini carbohidrati pentru a scadea nivelul insulinei si pentru a ajuta organismul sa foloseasca grasimea stocata drept sursa principala de energie. Cum se intampla asta? Atunci cand consumam alimente bogate in carbohidrati, organismul ii...

Ce sunt alergiile? Reactiile alergice reprezinta un raspuns imun exacerbat, generat de catre organism la contactul cu antigene exogene (particule straine care provin din exterior), particule bine tolerate de catre majoritatea populatiei generale. Reactiile alergice pot fi cauzate de o serie variata de alergeni care include, dar nu se limiteaza la: substante medicamentoase, polen, animale sau veninuri...

Ce este investigatia prin rezonanta magnetica? Examinarea imagistica prin rezonanta magnetica IRM este o tehnica de diagnostic neiradianta si non-invaziva. IRM-ul utilizeaza un camp magnetic si unde de radiofrecventa pentru a oferi imagini detaliate ale organelor si sistemelor corpului uman. RMN-ul si IRM-ul constituie una si aceeasi investigatie, modificarea denumirii a avut drept scop eliminarea...

Vaccinarea reprezinta principala metoda de preventie a bolilor transmisibile si una dintre cele mai eficiente masuri de sanatate publica din perspectiva costurilor. Organizatia Mondiala a Sanatatii afirma faptul ca vaccinarea previne anual intre 3,5 si 5 milioane de decese la nivel mondial, reducand considerabil costurile tratamentelor si ingrijirilor necesare bolilor transmisibile. Conform aceleiasi...

Examenul senologic efectuat de catre medic si autopalparea sanilor constituie primii si cei mai importanti pasi in depistarea nodulilor mamari. Examenul fizic efectuat de catre medic implica inspectia si palparea sanilor, a toracelui si a ganglionilor din regiunea axilara si supraclaviculara a pacientei, pentru depistarea unor eventuale formatiuni nodulare. Examinarea se efectueaza atat cu pacienta...