Somnul REM si non-REM: Recunoaste si trateaza tulburarile de somn
Somnul este un proces normal, fiziologic, ce se desfasoara in etape: somnul REM si somnul non-REM. Alimentele pe care le consumam si temperatura din spatiul in care dormim se numara printre factorii care interfereaza cu ceea ce numim generic calitatea somnului. Daca crezi ca ai o tulburare de somn, adreseaza-te unui specialist in sanatate cu expertiza in diagnosticul si tratarea afectiunilor aparute...