Medicover
Cuprins
- Valori Nutritionale
- Beneficii si proprietati pentru sanatate
- Moduri de consum ale eucaliptului
- Riscuri si contraindicatii ale eucaliptului
Eucaliptul este o planta cu aspect distinctiv, cu frunze lungi, subtiri si alungite, de culoare verde-argintie, care elibereaza un miros proaspat si mentolat atunci cand sunt frecate. Tulpina este robusta si, in multe cazuri, acoperita cu o coaja exfolianta care se desprinde periodic. Frunzele sunt cunoscute pentru textura lor neteda si lucioasa. Eucaliptul face parte din familia Myrtaceae si este recunoscut in special pentru uleiul esential pe care il produce.
Eucaliptul este adesea cunoscut sub denumirea de "eucalipt", dar poate fi intalnit si sub denumiri precum "eucalipt de labirint" sau "eucalipt albastru", in functie de specie. Exista numeroase soiuri de eucalipt, cum ar fi Eucalyptus globulus (eucaliptul de iarna), Eucalyptus citriodora (eucaliptul cu miros de lamaie) si Eucalyptus camaldulensis (eucaliptul rosu), fiecare avand caracteristici usor diferite.
Provenind din Australia si Tasmania, eucaliptul a fost cultivat si utilizat de mii de ani de populatiile indigene pentru proprietatile sale medicinale si terapeutice. Este utilizat in scopuri diverse, de la produse de ingrijire personala la solutii pentru curatenie.
Eucaliptul este apreciat pentru uleiul sau esential, care are un gust mentolat, picant si usor dulce. Aportul sau nutritiv nu este semnificativ atunci cand se consuma ca ulei esential, dar are beneficii remarcabile pentru sanatate, inclusiv proprietati antimicrobiene, expectorante si antiinflamatorii.
Valori Nutritionale pentru 100 g de Frunze de Eucalipt Uscate
- Calorii: 23 kcal
- Proteine: 1,0 g
- Grasimi: 0,1 g
- Carbohidrati: 5,8 g
- Fibre: 4,1 g
- Vitamina C: 1,0 mg
- Calciu: 40 mg
- Fier: 1,2 mg
Beneficii si proprietati pentru sanatate
Proprietati antimicrobiene si antibacteriene
Uleiul esential de eucalipt este bine cunoscut pentru proprietatile sale antimicrobiene si antibacteriene. Studiile au aratat ca eucaliptol, principalul component al uleiului de eucalipt, poate combate o gama larga de bacterii patogene si fungi. De exemplu, cercetarile au demonstrat ca eucaliptul este eficient in combaterea bacteriilor precum Staphylococcus aureus si Escherichia coli, ceea ce il face util in produsele pentru igiena personala si de curatenie. (Sursa: Journal of Applied Microbiology, 2014)
Imbunatateste sanatatea respiratorie
Eucaliptul este renumit pentru efectele sale benefice asupra sistemului respirator. Uleiul esential de eucalipt poate ajuta la deschiderea cailor respiratorii, reducerea congestiei si ameliorarea simptomelor de raceala si gripa. Studiile sugereaza ca inhalarea vaporilor de eucalipt poate ajuta la tratarea simptomelor de sinuzita si bronsita prin efectul sau expectorant si antiinflamator. (Sursa: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2015)
Proprietati antiinflamatorii
Componentele active ale eucaliptului, cum ar fi eucaliptolul, au demonstrat efecte antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamatiei si durerii asociate cu afectiuni precum artrita. Uleiul de eucalipt aplicat topic poate oferi usurare de la dureri musculare si articulare prin reducerea inflamatiei locale. (Sursa: Journal of Ethnopharmacology, 2011)
Beneficii pentru piele
Uleiul esential de eucalipt este folosit frecvent in produsele de ingrijire a pielii datorita proprietatilor sale antiseptice si cicatrizante. Este util pentru tratarea acneei si a altor afectiuni ale pielii, deoarece poate reduce inflamatia si ajuta la prevenirea infectiilor bacteriene. De asemenea, uleiul de eucalipt poate contribui la accelerarea vindecarii ranilor si a taieturilor. (Sursa: Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2018)
Beneficii pentru sistemul imunitar
Consumul de ceai de eucalipt sau utilizarea uleiului esential poate stimula sistemul imunitar. Eucaliptul are proprietati antioxidante care ajuta la protejarea organismului impotriva stresului oxidativ si a radicalilor liberi. Aceasta contribuie la intarirea sistemului imunitar si la prevenirea bolilor cronice. (Sursa: Journal of Medicinal Food, 2017)
Beneficii pentru sanatatea orala
Uleiul esential de eucalipt este utilizat in produsele de igiena orala, precum paste de dinti si ape de gura, datorita proprietatilor sale antibacteriene care ajuta la prevenirea formarii placii dentare si a gingivitei. Eucaliptul ajuta la mentinerea unei respiratii proaspete si la reducerea bacteriilor care cauzeaza probleme dentare. (Sursa: International Journal of Dental Hygiene, 2013)
