Medicover
Bolile cardiovasculare reprezinta principala cauza de mortalitate in toata Europa, atat la femei, cat si la barbati, potrivit Cartei europene a sanatatii cardiovasculare, iar principalii factori de risc sunt fumatul, valorile ridicate ale tensiunii arteriale si ale colesterolului, obezitatea, diabetul, consumul excesiv de alcool si stresul.
Ucigasul din umbra, stresul, poate provoca aparitia anginei pectorale, a palpitatiilor, a durerilor de cap si duce la cresterea valorilor tensionale in cazul cardiacilor diagnosticati. Iar daca se suprapune peste fumat, alcool sau mancat in exces, stresul devine un factor risc si mai periculos.
Date ingrijoratoare
- Bolile cardiovasculare omoara din ce in ce mai multi tineri cu varsta medie de 30 ani la femei si 39 ani la barbati
- In ultimii 20-30 de ani, decesele asociate bolilor cardiovasculare au crescut, desi populatia Romaniei a scazut
- In Romania, bolile cardiovasculare omoara cel mai frecvent sau le scurteaza oamenilor viata
- 57% dintre decese sunt de cauza cardiovasculara
Boala cardiaca ischemica (inclusiv angina pectorala si infarctul miocardic), insuficienta cardiaca, hipertensiunea arteriala, cardiomiopatiile, aritmiile sunt principalele boli care afecteaza populatia cand vine vorba de bolile inimii.
Semnale de alarama:
- Durere toracica, oboseala, lipsa de aer, palpitatii sau chiar sincopa
- In 85% dintre cazuri, hipertensiunea arteriala e asimptomatica, simptomatologia poate include durere de cap, ameteala, greata, varsaturi, sangerari nazale, vedere incetosata
- Hipertensiunea arteriala este o boala cu multple complicatii: infarct miocardic, aritmii, accident vascular cerebral, insuficienta renala, orbire, boala vasculara periferica
- Atentie la puls! Tahicardia - puls peste 100 batai pe minut in repaus, bradicardia - puls sub 60 de batai pe minut, sau aritmiile sunt periculoase. Pulsul normal, in repaus, este intre 60 si 80 de batai pe minut
Schimba-ti stilul de viata, pentru a reduce riscurile hipertensiunii arteriale si ale bolii cardiace ischemice (angina pectorala si infarctul miocardic)
- Modifica-ti obiceiurile alimentare - slabeste
- Renunta la fumat
- Fa exercitii fizice in mod regulat, iar daca mergi la sala, consulta-te cu medicul
- Invata tehnici de relaxare pentru reducerea stresului
Pentru a deveni constienti de riscul pe care stilul de viata il reprezeinta la adresa sanatatii noastre in general si a inimii in particular, incepand din anul 2000, data de 29 Septembrie marcheaza Ziua Mondiala a Inimii.