Efectele stresului asupra sanatatii si tulburarea de somatizare

Efectele stresului asupra sanatatii reprezinta un subiect care castiga din ce in ce mai multa vizibilitate atat in spatiul public, cat si in privat, in cabinetele medicilor, psihologilor. Presiunile din sfera sociala, cea profesionala sau personala, provocarile generate de ritmul de viata tot mai alert, lipsa timpul si adaptarea la situatiile noi sunt cativa dintre factorii care genereaza starea de stres.

Odata cu aceste realitati, sunt abordate si fenomenul cunoscut sub denumirea de somatizare si somatizarea stresului.

Este stresul o problema medicala sau poate determina aparitia unor efecte nedorite asupra starii de sanatate? Asa cum declara Organizatia Mondiala a Sanatatii, „sanatatea nu inseamna doar absenta bolii, ci si o stare pozitiva, bunastarea fizica, mentala si sociala”.

Cuprins

Ce este somatizarea?
Somatizarea - factori de risc si complicatii
Poate fi prevenita somatizarea?
Scaderea imunitatii si stresul

Sumar:

- Simptomele somatizarii sunt legate de conflicte interne si nu pot fi explicate prin investigatii medicale.
- Vulnerabilitatea genetica, traumele din copilarie si stilul de comunicare defectuos cresc riscul de somatizare.
- Prevenirea somatizarii necesita constientizarea emotiilor si adoptarea unor tehnici de relaxare.
- Stresul pe termen lung reduce imunitatea si poate agrava anxietatea si starile depresive.

Articol realizat de catre Psiholog Gabriela Ispas

Ce este somatizarea?

Somatizarea implica existenta unor simptome, dureri fizice suparatoare, uneori chiar chinuitoare, dar care nu pot fi pe deplin explicate de analize si investigatii medicale specifice.

Care este mecanismul care conduce la aparitia acestei afectiuni? Tulburarea cu simptomatologie somatica are la baza, de cele mai multe ori, un conflict intern neconstientizat, care duce la blocarea sau reprimarea anumitor sentimente ori nevoi.

Somatizarea - factori de risc si complicatii

Factorii de risc asociati cu tulburarea de somatizare:

Vulnerabilitate genetica si biologica
Anumite experiente traumatice din copilarie sau adolescenta
Tendinta spre pesimism
Un stil de comunicare defectuos
Norme sociale si/sau culturale care blameaza durerea psihica.

Deoarece persoana, de cele mai multe ori, nu accepta originea psihica a tulburarii sale, complicatiile sunt pe mai multe planuri:

In plan mental apar multe ganduri negative privind gravitatea simptomelor
In plan emotional creste foarte mult anxietatea
In plan actional exista o energie (foarte) scazuta pentru activitati eficiente (persoana consuma mult timp si energie cu preocupari privind starea de sanatate).

Printre afectiunile asociate tulburarii cu simptomatologie somatica intalnite frecvent regasim: durere si simptome gastrointestinale, sexuale si pseudoneurologice:

Disconfort abdominal
Stare de greata
Voma
Dureri de cap
Ameteala
Amorteala
Tulburari de miscare
Tulburari de vorbire
Dificultati/blocaje in plan sexual.

Poate fi prevenita somatizarea?

Pentru a preveni aparitia acestor afectiuni si pentru a preveni cresterea nivelului de stres, este important sa cautam o coerenta intre nevoile, dorintele si capacitatile noastre, precum si o legatura stransa intre ganduri, emotii si actiuni.

Primul pas este identificarea si constientizarea nevoilor, dorintelor, capacitatilor, emotiilor si gandurilor noastre pozitive sau negative pentru a le gestiona cat mai bine.
Este util un proces de autocunoastere (inclusiv in cadrul unei psihoterapii) pentru a stabili si dezvolta mai usor un plan eficient de diminuare a stresului.
De obicei, acest plan de diminuare a stresului include imbunatatirea comunicarii asertive, cresterea increderii in propriile forte si adoptarea unor tehnici de relaxare.

Call Center

PROGRAMEAZA-TE ACUM

Scaderea imunitatii si stresul

Somatizarea, avand la baza factori de stres neconstientizati conduce la scaderea imunitatii. Cu cat nivelul stresului este mai ridicat o perioada indelungata de timp, cu atat scade si imunitatea.

Pe de alta parte, persoanele cu simptome somatice, in dorinta de a gasi o explicatie medicala pentru starile lor de disconfort fizic, apeleaza frecvent la servicii medicale. In felul acesta sunt investigate amanuntit, uneori chiar spitalizate, supuse unor proceduri invazive de diagnostic. Aceste teste si investigatii medicale le accentueaza anxietatea si dispozitia depresiva. Uneori iau medicatie necorespunzatoare, ceea ce duce la aparitia si dezvoltarea unor boli fizice.

Intrebari Frecvente (FAQ)

De ce apar simptomele somatizarii si ce le provoaca?

Simptomele somatizarii pot aparea din cauza unui conflict intern neconstientizat, care duce la blocarea sau reprimarea unor sentimente sau nevoi, manifestandu-se prin dureri fizice ce nu pot fi explicate medical.

Cine este mai predispus la somatizare?

Persoanele cu vulnerabilitate genetica si biologica, cele care au suferit traume in copilarie sau adolescenta, au tendinte pesimiste sau un stil de comunicare defectuos sunt mai predispuse la somatizare.

Cum pot preveni aparitia somatizarii?

Prevenirea somatizarii implica identificarea nevoilor si dorintelor, constientizarea emotiilor si gandurilor, si adoptarea unor tehnici de relaxare, precum si imbunatatirea comunicarii asertive.

Ce efecte are stresul asupra imunitatii?

Un nivel crescut de stres pe o perioada indelungata duce la scaderea imunitatii, iar persoanele cu simptome somatice pot experimenta o accentuare a anxietatii si depresiei din cauza investigatiilor medicale frecvente, care nu rezolva problemele de baza.