Totul despre stres si cum sa il gestionezi
Stresul este epidemia globala a timpului nostru. Si totusi, Hans Selye, cel care a formulat, in 1937, primul model teoretic si experimental al stresului, valabil si astazi in liniile sale esentiale, considera ca lipsa stresului inseamna moarte (“no stress means death”), astfel ca el a definit stresul ca sindrom general de adaptare. Din aceasta perspectiva, stresul nu numai ca este inevitabil, dar e...