Introvertit, extrovertit sau ambivert? Cum ne definim personalitatea

In discutiile despre personalitate, conceptele de introvertit - extrovertit sunt larg acceptate si cunoscute de catre majoritatea persoanelor. Pe langa cele doua trasaturi de personalitate, introversia si extraversia, care descriu maniera in care ne raportam la lumea din jur si interactionam cu aceasta, exista si o a treia personalitate mai putin populara - ambiverta. Ambivertul este un „introvertit extrovertit” care reuneste trasaturi ale ambelor tipuri.
Introvertit, extrovertit sau ambivert? Cum ne definim personalitatea

Cuprins

Persoana introvertita – caracteristici

Persoana introvertita „infloreste" in singuratate sau intr-un grup restrans de persoane in care are incredere si se simte in siguranta. Ea are nevoie de calm si liniste, de un spatiu sigur in care sa se retraga pentru a-si incarca bateriile. Se confrunta adesea cu suprasolicitare senzoriala in contextul unei socializari intense si nu se simte confortabil sa vorbeasca despre ea insasi in public.

Persoana introvertita este etichetata de cei din jur ca fiind:

  • Timida
  • Solitara
  • Linistita
  • Tematoare
  • Rezervata.

Ea prefera mediile sociale mai putin aglomerate, prefera activitatile individuale mai mult decat pe cele de grup, este puternic orientata catre analiza si reflectie si adesea, manifesta o sensibilitate mai crescuta.

Astfel de caracteristici pot fi observate de la varste fragede si nu de putine ori parintii se arata ingrijorati de aceste trasaturi ale copilului lor.

Copilul introvertit

De multe ori, copiii introvertiti sunt numiti timizi. De fapt, este vorba despre o confuzie care se face si care porneste de la faptul ca introvertitii nu sunt prea vorbareti, mai ales cu strainii.
O persoana introvertita nu simte nevoia de foarte multe contacte sociale si de aceea nu prea le initiaza. Se simte secatuita de energie prin contactul cu ceilalti, de aceea prefera sa aiba foarte putini prieteni, dar aceste prietenii sunt trainice si de lunga durata. Mai mult, un introvertit se simte singur si supra-stimulat in multime.
Pe de alta parte, o persoana timida are nevoie de contacte sociale, dar nu le initiaza. Daca sunt initiate de altcineva le accepta, cu drag. Timiditatea se refera mai degraba la un soi de anxietate sociala, se refera la lipsa de incredere in situatiile care presupun interactiune sociala.

Atunci cand copilul are dificultati sa initieze o conversatie, nu pare sa se simta conforabil in grupuri extinse de copii, ba mai mult, tinde sa se ascunda in spatele parintelui cand intalneste un strain, acesta este catalogat ca timid. Eticheta de copil timid nu face decat sa adanceasca problema, cel mic se va simti diferit, marginalizat, crezand ca ceva nu este in regula cu el.

Totodata, trebuie facuta distinctia dintre copil introvertit si copil timid:

  • Timiditatea este o inhibitie comportamentala ce presupune infranarea unor impulsuri si comportamente, in timp ce introversia este o trasatura de personalitate caracterizata prin preferinta pentru activitati solitare, liniste.
  • Copiii timizi ar vrea sa se alature jocului cu alti copii, dar nu au curaj, iar acest lucru le poate provoca suferinta. Copiii introvertiti sunt fericiti sa se joace singuri.
  • Copiii timizi tanjesc dupa socializare, copiii introvertiti sunt mai incantati sa faca un lego in camera lor decat sa se joace cu ceilalti.

Este personalitatea introvertita o problema?

Un studiu din 2011 a conturat 4 zone in care introversiunea se manifesta:

  • Pe plan social - descrie tendinta de a petrece timp singur ori in grupuri mici, ceea ce poate sa constituie un impediment daca persoana introvertita aspira catre o cariera care implica lucrul cu un numar mare de oameni, participarea la evenimente si interactiuni sociale intense. Pe termen lung se poate dovedi epuizant.
  • In planul gandirii - descrie tendinta de a ramane prins intre propriile ganduri, absorbit de imaginatie. Predispozitia catre reflectiile indelungate poate ingreuna luarea deciziilor, conducand uneori la procrastinare.
  • In plan emotional - anxietatea - face referire la sentimentele si trairile experimentate in situatii sociale – neincredere in sine, disconfortul generat de relatiile sociale extinse. Astfel de stari pot duce la evitarea unor situatii profesionale care implica expunerea (prezentari publice, intalniri si alte activitati de networking), cu consecinte asupra oportunitatilor de avansare in cariera.
  • Tot in plan emotional – inhibarea – se refera la actionarea cu retineri si nu impulsiv, tendinta de a tine gandurile pentru sine. Asta poate duce la dificultati de exprimare a opiniilor si ideilor, amplificand frustrarea si stresul emotional. Persoana resimte un disconfort psihologic deoarece ii lipseste un spatiu in care sa se exprime in mod autentic.

Din perspectiva aspectelor pozitive, introvertitul:

  • Are mai multe sanse de a se conecta cu el insusi. Agitatia vietii cotidiene ne priveaza adesea de conexiunea cu noi insine si nevoile noastre. Conexiunea cu sine la un nivel mai profund creste rezilienta, stimuleaza empatia si mentine motivatia.
  • Este mai inclinat sa aiba si sa mentina relatii autentice de prietenie, relatii care inseamna sprijin emotional, fericire si un mai mare nivel de satisfactie.
  • Ajunge sa cunoasca oamenii la un nivel mai profund ceea ce consolideaza asertivitatea, ajuta la construirea unor relatii sanatoase si imbunatateste stima de sine.

Impacarea cu sine si dezvoltarea relatiilor cu sens sunt esentiale pentru sanatatea mintala si echilibrul emotional.

Persoana extrovertita – caracteristici

Persoana extrovertita are nevoie de socializare pentru a se simti plina de energie, multumita. Ea cauta stimulare externa, fiind confortabila in grupuri mari de oameni unde poate sa vorbeasca, sa rada. Se apropie cu usurinta de alte persoane necunoscute, nu are retineri in a da exemple personale si a vorbi public despre viata sa.

Persoana introvertita este etichetata de cei din jur ca:

  • Vorbareta
  • Energica
  • Entuziasta
  • Aventuriera
  • Optimista.

Extrovertitii pot fi si ei profunzi si pot avea nevoie de momentele de solitudine.
De asemenea, in functie de context, oamenii se pot situa intre cele doua tipuri de personalitate, si anume ambiversiunea.

Persoana ambiverta

Persoana ambiverta nu se poate defini nici ca introverta, nici ca extroverta, ba mai mult, poate contesta aceasta ideea de introvertit-extrovertit deoarece „imprumuta” din trasaturile ambelor tipuri.

O astfel de persoana va fi incantata sa adune prietenii laolalta, insa va simti nevoia de a se retrage din tumultul petrecerii pentru a se incarca cu energie in liniste. Ea prefera si compania oamenilor, si clipele de solitudine, isi va asuma rolul de manager intr-un proiect important fara retineri, dar nu va fi la fel de multumita de prea multa atentie.

Desi pentru multa vreme s-a considerat ca extrovertii sunt cei care poseda calitatile necesare leadership-ului, noi cercetari indica faptul ca in realitate, mai multe sanse de a urca pe scara sociala au ambivertii.

In categoria dificultatilor cu care se confrunta cei cu acest tip de personalitate, merita mentionate urmatoarele:

  • Ambivertii au atat avantajele, cat si dezavantajele extrovertilor si introvertilor. Ei trebuie sa fie constienti de asta pentru a determina ce latura a personalitati este bine sa iasa la iveala in functie de situatie.
  • Nu este indicat sa forteze un comportament extrovertit atunci cand de fapt, simt nevoia sa se retraga in liniste deoarece punand o presiune nedorita, nu fac decat sa se epuizeze emotional.

Personalitatea umana reprezinta un set complex de trasaturi, comportamente, ganduri, emotii, moduri de actiune, rezultatul interactiunii unor factori care tin de genetica, mediu si experiente de viata. Personalitatea ne confera unicitate si evolueaza de-a lungul timpului, chiar daca uneori schimbarile sunt subtile. Acceptandu-ne si invatand despre noi, despre cum suntem, putem sa contruim relatii semnificative si sa ne dezvoltam la adevaratul potential.

 

Referinte:

Consultant Medical Psih. Maria Sararu
Data publicării 13.09.2024