Stop! 5 greseli pe care le faci atunci cand vrei sa ramai insarcinata

Incerci de mult timp sa ramai insarcinata si eforturile pe care le depui nu se concretizeaza in niciun fel? Daca nu suferi de probleme de sanatate care te impiedica sa concepi un copil, este foarte posibil sa faci ceva gresit. Din fericire, totul poate fi corectat inspre avantajul tau. Asigura-te ca nu faci aceste 5 greseli daca vrei sa ramai insarcinata!
Stop! 5 greseli pe care le faci atunci cand vrei sa ramai insarcinata

Chiar daca pare simplu sa ramai insarcinata, lucrurile nu stau chiar asa in realitate.

Sansele de a obtine o sarcina pentru un cuplu cu varsta in jurul a 30 de ani sunt de aproximativ 20 - 25% in fiecare luna, iar acest lucru inseamna ca exista o rata de reusita de 80% pe an. Aceasta rata scade odata cu inaintarea in varsta, ajungand la 5% in jurul varstei de 40 de ani.

Pe langa acest aspect, mai exista si factorii care pot afecta fertilitatea, inclusiv sansele de a concepe.

Articol realizat de Dr. Andrei Cucu - Medic primar Obstetrica-Ginecologie

Cuprins

Care sunt factorii care afecteaza fertilitatea?

Varsta, fumatul, greutatea anormala sunt principalii factori care te pot impiedica sa ramai insarcinata, in conditiile in care nu suferi de o problema de sanatate, cum ar fi infertilitatea. Ovarele polichistice, endometrioza sau fibroamele uterine pot afecta si ele sansele de a concepe.

Fumatul este un factor foarte important, care afecteaza atat fertilitatea femeii, cat si a barbatului.  Acesta scade numarul si calitatea spermatozoizilor la barbati, iar la femei afecteaza fiecare etapa implicata in reproducere: maturarea ovocitelor, productia de hormoni, transportul embrionului si mediul intrauterin.

Greutatea poate fi si ea o problema daca vrei sa ramai insarcinata. Obezitatea duce la cresterea nivelului de estrogen, iar greutatea mult prea mica duce la lipsa ovulatiei.

Pe langa acesti factori care afecteaza fertilitatea, mai sunt si ciclul menstrual neregulat, bolile cu transmitere sexuala si expunerea excesiva la toxine.

Daca in cazul tau nu se aplica niciunul din factorii de mai sus, iar fertilitatea este la cele mai inalte cote, inseamna ca sunt cateva greseli pe care le faci atunci cand vrei sa ramai insarcinata.

Uite care sunt cele mai frecvente greseli si cum le poti corecta!

Ce faci gresit atunci cand vrei sa ramai insarcinata?

Exista cateva greseli foarte des intalnite pe care cuplurile sau femeile le fac in momentul in care vor sa conceapa un copil. Este foarte important sa le identifici si sa le corectezi, pentru a creste sansele de ramane insarcinata. De cele mai multe ori, acestea sunt simple erori de calcul privind ovulatia sau diferite mituri care nu au niciun fundament stiintific.

Greseala 1: Nu stii exact perioada in care ovulezi

Aceasta nu este o problema foarte mare in mod normal. Poate deveni o problema in momentul in care vrei sa ramai insarcinata, deoarece perioada de ovulatie este cea in care ai sansele cele mai mari de a reusi sa obtii o sarcina.

Pentru a afla exact cum afli daca esti in perioada de ovulatie sau nu, citeste Cum iti dai seama ca esti la ovulatie?

Greseala 2: Ai contact sexual numai in ziua ovulatiei

Aceasta este una dintre cele mai des intalnite greseli pe care cuplurile le fac. Contactul sexual numai in ziua ovulatiei iti poate scadea, de fapt, sansele de a ramane insarcinata, iar explicatia este simpla: odata eliberat, ovulul are o durata de viata de 12 sau 24 de ore. Sperma, pe de alta parte, „supravietuieste” intre 3-5 zile dupa actul sexual/ejaculare.

La o prima analiza, poti avea o fereastra „fertila” de cateva zile, pe care este nevoie sa o exploatezi la maxim, daca iti doresti sa ramai insarcinata. Asta inseamna ca sansele tale sunt foarte crescute cu 2 - 3 zile inainte de ovulatie, in ziua ovulatiei si inca o zi dupa ziua ovulatiei.

Daca ai contact sexual intr-o singura zi din aceasta fereastra de potential fertil, poti ”scapa” intervalul care iti poate indeplini visul. Pana la urma, si in cazul sarcinii este vorba timing: ovulul care se intalneste cu spermatozoidul. Foloseste-te de toate zilele fertile pe care le ai la dispozitie.

Stop! 5 greseli pe care le faci atunci cand vrei sa ramai insarcinata

Greseala 3: Contact sexual in fiecare zi

Excesul dauneaza grav... sanselor de a ramane insarcinata. Contactul sexual zilnic sau de mai multe ori pe zi nu face decat sa duca la scaderea calitatii spermei, care are nevoie de cateva zile pentru a se reface. Asa ca foloseste-te de acea fereastra fertila, dar nu exagera. In loc de contact sexual zilnic sau de mai multe ori pe zi, alege varianta contact sexual o data la 2 zile, pentru ca sperma sa se poata „reface”.

Greseala 4: Mitul pozitiilor sexuale „castigatoare”

Se intampla frecvent sa auzim faptul ca anumite pozitii sexuale favorizeaza obtinerea unei sarcini. In realitate insa, lucrurile stau altfel. Mult mai simplu, chiar. Cea mai mare cantitate de spermatozoizi este eliberata in momentul ejacularii, iar drumul lor este unul singur: catre ovul.

Natura isi urmeaza cursul si este recomandat ca noi sa o lasam sa faca acest lucru. De aceea, iti spunem ca nu este nevoie sa stai cu picioarele ridicate in aer in momentul de dupa ejaculare, pentru a ajuta spermatozoizii sa isi gaseasca drumul. Mai mult, chiar daca te dezamagim, iti spunem ca stiintific vorbind, nu exista pozitii sexuale „castigatoare”, care sa creasca in mod considerabil sansele de a ramane insarcinata.

Asa ca nu este nevoie sa te stresezi prea mult din acest punct de vedere, pentru ca sansele tale de a ramane insarcinata tin de multi alti factori, mai putin de pozitia sexuala aleasa.

Greseala 5: ”Daca nu raman insarcinata, problema e la mine”

Aceasta este o fraza pe care o auzim foarte des de la pacientele care isi doresc sa ramana insarcinate. Din pacate, acest tip de setare mentala poate afecta pe termen lung sansele de a concepe un copil, deoarece induce o stare acuta de stres si schimbari hormonale in corpul femeii.  Din nou, adevarul este departe.

Femeia tinde sa isi asume vina, deoarece ea este cea care da nastere copilului. Statistic vorbind insa, in aproape 40% din cazuri, barbatul este cel care nu poate concepe.

In oricare din cazuri, este important ca partenerii sa inteleaga care este cauza reala a problemei si sa se indrepte spre solutionarea acesteia, eventual spre variante alternative de a avea un copil.

Cert este un singur lucru: alimentatia sanatoasa, obiceiurile sanatoase, stilul de viata joaca un rol important in a concepe un copil.

Recomandarea noastra este sa ai grija de tine, sa corectezi cat mai mult din greselile enumerate mai sus si sa vii la consultatii de specialitate imediat ce observi ca este ceva in neregula cu sanatatea zonei tale intime.

Consultant Medical Dr. ANDREI CUCU
Data publicării 22.04.2021