Anxietatea este starea de neliniste si agitatie, de ingrijorare sau de frica, care poate fi experimentata in forme usoare sau mai intense, in functie de persoana. Aceste reactii asociate unor situatii stresante ori foarte solicitante din ce in ce mai prezente in viata cotidiana, sunt normale pana la un punct. In momentul in care starea de „alerta” persista si in lipsa unor amenintari si influenteaza...

Dopamina este un neurotransmitator sintetizat de catre neuronii dopaminergici care alcatuiesc substanta neagra la nivelul hipotalamusului. Acest hormon al fericirii este eliberat in timpul desfasurarii de activitati placute sau care sunt urmate de o recompensa. Dopamina este sintetizata dintr-un aminoacid precursor-tirozina care necesita transformare anterioara in L-Dopa.

Sexualitatea umana poate fi considerata ca o dimensiune multifactoriala individuala, cuprinzand factori psihologici, organici si socio-culturali, cognitiile asupra sexualitatii proprii influentand rolul social, modul in care se percepe individul, precum si modul in care il percep ceilalti. In timp s-a facut trecerea de la ideea ca femeia detine doar rolul pasiv in timpul actului sexual, la perceptia...

Disfunctiile sexuale apar din multiple cauze: organice, asa cum sunt anumite patologii precum diabetul, ciroza ficatului, leziuni ale coloanei vertebrale, psihogene care includ depresia, stresul, anxietatea legata de performanta sexuala sau cauze iatrogene. Cauzele iatrogene se refera la o stare patologica survenita in urma unei reactii adverse la diverse medicamente spre exemplu, ori la abuzul de...

Serotonina sau 5 hidroxitriptamina este un neurotransmitator din clasa indolaminelor cunoscut si sub denumirea de “hormon al fericirii”. Majoritatea cantitatii de serotonina din organism, 80-90%, se datoreaza productiei intestinale desfasurate la nivelul celulelor enterocromafine ale tractului gastro-intestinal. La nivel cerebral, serotonina este produsa de catre glanda pineala si actioneaza asupra...

La final de an, constientizam mai bine trecerea timpului si se activeaza in noi nevoia de sens. Pentru o viata echilibrata si fericita avem nevoie de sens/ scop/ directie. Astfel, in luna decembrie, facem un bilant al anului care se incheie si ne luam rezolutii pentru anul urmator. Este, insa important sa echilibram ceea ce ne dorim (principiul placerii), cu ceea ce putem realiza efectiv (principiul...

Sarbatorile de iarna sunt un bun prilej sa ne oprim putin din valtoarea evenimentelor si sa ne conectam cu noi insine, cu emotiile si sentimentele noastre. Cel mai probabil vom gasi, intai, emotii si sentimente mai putin placute. Mintea noastra umana este invatata, din timpuri stravechi (de cand oamenii traiau in pesteri si vanau sau erau vanati) sa fie atenta si concentrata la situatiile (potential)...

Depresia de sarbatori este un subiect care se bucura de popularitate in mediile de comunicare in ultimii ani, fiind tot mai dezbatut si in randurile specialistilor – psihologi, psihoterapeuti, psihiatri. Planurile si obiectivele stabilite la inceputul anului si nefinalizate, presiunea si framantarile sociale, neindeplinirea unor asteptari, oboseala psihica/ fizica acumulata peste an, potentate de...

Sindromul FOMO se refera la frica sau la anxietatea pe care o simt oamenii activi pe platformele sociale in momentul in care, din varii motive, nu au acces la social media. Dorinta de a fi permanent online, mascheaza nevoia de a ramane conectati din frica de a nu rata ceva important si de teama ca ar putea fi lasati pe dinafara. Dezvoltarea tehnologiei mobile, a internetului si a retelelor sociale au...

Decizia de a apela la un psiholog trebuie precedata de luarea unui angajament ferm cu privire la respectarea indicatiilor si a pasilor care trebuie urmariti in cadrul procesului terapeutic. Gradul de implicare si seriozitatea cu privire la aceasta metoda de tratament reprezinta elemente cu importanta majora in ceea ce priveste productivitatea consilierii psihologice, insa care sunt criteriile de...