In mod normal, vacantele sunt sinonime cu relaxarea si reincarcarea bateriilor. In ultimii ani insa, tot mai multi oameni ajung sa se simta epuizati chiar inaintea perioadei de concediu sau imediat dupa. Acest paradox a dus la aparitia unui concept din ce in ce mai vehiculat - burnout de vacanta. Intr-o era in care presiunea performantei, a planificarii excesive si a conectarii continue cu locul de...

O multime de emotii diferite ne influenteaza modul in care traim si interactionam cu ceilalti. De multe ori ne lasam condusi de aceste emotii, luand hotarari pe care mai tarziu le putem regreta sau, din contra, ne putem felicita pentru ele, desi au fost produsul unei hotarari de moment bazata pe o emotie puternica. Alegerile pe care le facem, actiunile pe care le intreprindem si perceptiile pe care...

De ce cu unii oameni ne conectam imediat, iar cu altii pare ca nu reusim sa fim pe aceeasi lungime de unda, desi ne straduim sa facem asta? Spre exemplu, ne intalnim cu cineva pentru prima data si vorbim, conversatia decurge natural, fara efort, glumim spontan si rezonam instant. Atunci cand ne conectam cu usurinta, spunem ca exista „chimie” intre noi. Dar ce inseamna, de fapt, aceasta chimie si ce...

Conform Manualului de Diagnostic si Statistica a Tulburarilor Mintale DSM, asexualitatea a fost considerata pana in anul 2013 ca o tulburare psihica de sine statatoare. La momentul actual, majoritatea comunitatii stiintifice trateaza acest subiect ca fiind mai degraba o variatie individuala a sexualitatii umane, insa exista si specialisti care inca abordeaza intr-un mod necorespunzator asexualitatea,...

Pentru a intelege mai usor ce anume implica practicarea BDSM-ului este necesara explicarea termenilor de la care provine acest acronim, dupa cum urmeaza:

Stresul psihic cotidian asociat presiunii sociale si profesionale de incadrare in anumite tipare si respectare a termenelor limita la munca, conflictele armate la nivel global si violentele sociale de natura religioasa, care apar din ce in ce mai des in tarile cu numar crescut de refugiati, constituie principalele cauze de deteriorare a relatiilor interumane. Digitalizarea masiva care are loc in...

Sunt momente in care putem avea impresia ca toti cei din jur sunt hotarati cu privire la cursul vietii lor. Stiu exact ce isi doresc in viata, isi cunosc bine scopul, menirea si valorile dupa care se ghideaza. Prin comparatie, ne putem cataloga noi insine ca indecisi, dezorientati sau chiar pierduti. Identificarea unui scop care sa dea sens vietii depaseste bariera unui cliseu. A invata cum sa traim...

Depresia este ereditara? Este una dintre intrebarile frecvent aparute in discutiile despre influenta geneticii asupra sanatatii mintale. Sanatatea mintala este rezultatul unei interactiuni complexe intre genele noastre si mediul in care traim. In ultima perioada, cercetarile din domeniul geneticii au adus tot mai multe dovezi ca mostenirea genetica poate influenta riscul de aparitie a unor tulburari...

Detoxifierea digitala, digital detox, pauza de la retele sau pauza de social media sunt cateva dintre expresiile ce denumesc metode prin care oamenii incearca sa reduca din impactul utilizarii excesive a tehnologiei digitale, si a retelelor, asupra echilibrului emotional si bunastarii psihice. Revenirea la modul „analogic”, fara ecrane, fara notificari care ne intrerup constant, ofera noi...

Tehnologiile digitale starnesc discutii in spatiul public, atat la nivel de masa, cat si in stiinta si cercetare. Impactul lor asupra societatii, culturii, asupra mediului de business ori relatiilor, aduce schimbari rapide, fundamentale si adesea, fara precedent. Modul in care lucram, ne relaxam, ne raportam la ceilalti si ne informam, s-a transformat radical. In contextul presiunii de a fi conectati...