Sindromul ochiului uscat - cum ne protejam ochii in timpul lucrului din fata ecranului

Sindromul ochiului uscat reprezinta o conditie medicala multifactoriala care evolueaza cu insuficienta lacrimala, disconfort ocular, diminuarea acuitatii vizuale, inflamatie si anomalii neurosenzoriale. Elementul diagnostic cheie in cazul sindromului de ochi uscat este reprezentat de pierderea homeostaziei filmului lacrimal (incapacitatea glandelor oculare secretorii de a asigura un film lacrimal constant sau evaporarea rapida a filmului lacrimal) ce determina aparitia inflamatiei si a manifestarilor clinice suparatoare pentru pacient.
Sindromul ochiului uscat - cum ne protejam ochii in timpul lucrului din fata ecranului

Incidenta acestei patologii a inregistrat o crestere dramatica in ultimele decenii, fapt care atesta importanta factorilor de risc socio-profesionali implicati in aparitia sindromului de ochi uscat. Expunerea prelungita la ecrane, indiferent daca are loc in timpul desfasurarii activitatilor profesionale sau in timpul liber, afecteaza calitatea si cantitatea filmului lacrimal.

Afla mai multe despre Sindromul privitului la calculator si suprasolicitarea digitala a ochilor

Activitatile care necesita un nivel inalt de concentrare - sarcini profesionale efectuate pe laptop/ monitor, angajarea in activitati recreative de tipul jocurilor pe calculator/laptop/telefon sau urmarirea de programe TV implica diminuarea numarului de clipiri fiziologice ce determina evaporarea filmului lacrimal cu aparitia uscaciunii oculare.

Cuprins

Ce riscuri are expunerea prelungita la ecrane asupra ochilor?

In afara sindromului de ochi uscat, expunerea prelungita la ecrane poate asocia o serie de efecte negative asupra sanatatii si functiei vizuale care includ:

  • Oboseala oculara care se manifesta prin vedere incetosata, dureri de cap si senzatie de arsura sau durere la nivelul ochilor.
  • Miopie - scaderea acuitatii vizuale la distanta mai frecvent intalnita in cazul copiilor care petrec mult timp in fata calculatorului.
  • Tulburari ale somnului - expunerea la lumina albastra emisa de ecrane poate influenta ritmul circadian fiziologic, cu aparitia tulburarilor de somn manifestate prin insomnie.
  • Fotofobie - expunerea prelungita la ecrane poate determina sensibilitate crescuta la lumina naturala.
  • Degenerescenta maculara - expunerea prelungita la lumina albastra creste riscul de aparitie al degenerescentei maculare, o afectiune oculara care poate determina pierderea vederii centrale.

Sindromul ochiului uscat – factori care favorizeaza aparitia

  • Conditiile de mediu nefavorabile asa cum sunt de exemplu:
  • Expunerea la vant
  • Expunerea la fum (fum de tigara, smog)
  • Aer conditionat
  • Temperaturi crescute cu umiditate atmosferica diminuata
  • Purtarea lentilelor de contact pentru perioade indelungate de timp fara administrarea de lacrimi artificiale favorizeaza evaporarea mai rapida a filmului lacrimal fiziologic, cu aparitia manifestarilor specifice sindromului de ochi uscat.
  • Anumite patologii oculare de tipul blefaritelor determina modificari ale compozitiei filmului lacrimal care pot genera aparitia sindromului de uscat cu manifestari neplacute pentru pacient.
  • Varsta inaintata si variatiile hormonale fiziologice de tipul menopauzei determina atrofierea glandelor lacrimale cu alterarea progresiva a cantitatii si calitatii filmului lacrimal.
  • Anumite tratamente medicamentoase care presupun administrarea de antidepresive, antihipertensive, antiaritmice, diuretice, hormoni sau imunosupresoare pot inhiba functia glandelor lacrimale, cu aparitia sindromului de uscat pe durata terapiei.

Simptome sindromul ochiului uscat

Manifestarile care intra in alcatuirea tabloului clinic evolutiv al persoanelor cu sindrom de ochi uscat sunt reprezentate in mod frecvent de:

  • Senzatia de corp strain sau de nisip in ochi
  • Secretii oculare mucoase
  • Hiperlacrimare
  • Durere sau senzatie de arsura la nivel ocular
  • Prurit ocular
  • Inrosirea ochilor
  • Fotofobie (sensibilitate la lumina)
  • Clipire dificila
  • Vedere incetosata care dispare dupa clipire.

Sindromul de ochi uscat reprezinta o patologie a carei evolutie poate fi temporara, fiind influentata de anumite conditii meteorologice nefavorabile sau de cantitatea de noxe existente in aerul atmosferic. Renuntarea la lentilele de contact sau intreruperea anumitor tipuri de tratamente medicamentoase poate determina ameliorarea sau disparitia in totalitate a manifestarilor neplacute cauzate de sindromul de ochi uscat.

Evolutia pe termen lung a manifestarilor asociate sindromului de ochi uscat pot determina aparitia complicatiilor asa cum sunt:

  • Infectiile oculare cu diferite tipuri de germeni patogeni
  • Leziuni ale suprafetei oculare care determina inflamatie cronica, abraziune corneeana, ulceratii si pierderea vederii
  • Diminuarea calitatii vietii - persoanele afectate de sindromul ochiului uscat pot intampina dificultati in desfasurarea activitatilor zilnice de tipul cititului, scrisului sau sofatului in special pe timpul noptii.

Cand este cazul sa mergem la medic?

In situatiile in care manifestarile specifice sindromului de ochi uscat persista pentru perioade indelugate de timp sau se agraveaza cu aparitia senzatiei de arsura, durerii oculare sau dificultatilor de vedere, este necesara prezentarea cat mai rapida la medicul specialist oftalmolog, in vederea diagnosticarii si administrarii de tratament in conformitate cu recomandarile acestuia.

Call Center

PROGRAMEAZA-TE ACUM

Tratament sindromul ochiului uscat

Managementul terapeutic al sindromului de ochi uscat variaza in conformitatea cu severitatea manifestarilor prezentate de catre pacient si poate cuprinde:

  • Administrarea de lacrimi artificiale pentru suplimentarea secretiei fiziologice a glandelor lacrimale. Gold standardul tratamentului de substitutie al filmului lacrimal este reprezentat de acidul hialuronic care lubrifiaza si contribuie la vindecarea rapida a leziunilor corneei.
  • Administrarea de antibioterapice orale, sub forma de picaturi sau unguente pentru diminuarea inflamatiei de la nivelul pleoapelor care afecteaza secretia lacrimala.
  • Utilizarea picaturilor oculare pe baza de corticosteroizi pentru diminuarea inflamatiei de la nivelul corneei. Acest tip de tratament trebuie aplicat cu discernamant deoarece utilizarea pe termen lung a cosrticosteroizilor poate favoriza aparitia efectelor secundare nefavorabile.
  • Administrarea medicatiei colinergice (pilocarpina) pentru stimularea secretiei lacrimale.
  • Utilizarea spray-urilor nazale cu vareniclina pentru cresterea productiei de lacrimi.

Interventia chirurgicala poate reprezenta o optiune de tratament in cazul sindromului de uscat la pacientii care prezinta afectiuni ale pleoapelor de tipul ectropionului (pleoape intoarse in exterior) care impiedica asigurarea unui film lacrimal optim la suprafata ochilor.

Cum prevenim aparitia sindromului de ochi uscat?

Principalele masuri de preventie care diminueaza semnificativ riscul de aparitie al sindromului de ochi uscat sunt reprezentate de:

  • Evitarea expunerii la aer conditionat si limitarea timpului alocat desfasurarii activitatilor in aer liber in conditii de vant accelerat.
  • Umidificarea aerului in incaperile locuintei si/sau biroului.
  • Purtarea ochelarilor de protectie speciali prevazuti cu piese laterale care impiedica efectele nefavorabile ale deplasarilor aerului atmosferic in timpul mersului pe bicicleta sau motor.
  • Efectuarea de pauze frecvente de scurta durata in timpul orelor de lucru la calculator, pentru a permite refacerea filmului lacrimal de la suprafata globilor oculari.
  • Pozitionarea si ajustarea monitorului de lucru (calculator, laptop, tableta, telefon) sub nivelul ochilor pentru a diminua deschiderea pleoapelor, cu mentinerea ochilor semi inchisi, fapt care permite umectarea corespunzatoare a corneei.
  • Aplicarea de lacrimi artificiale in timpul utilizarii lentilelor de contact, deplasarilor cu avionul sau efectuarii de activitati in aer liber in zonele cu atmosfera uscata si vant accelerat.
  • Stoparea fumatului si evitarea expunerii pasive la fumul de tigara.
  • Evitarea deplasarilor in anumite perioade ale zilei in care cantitatea de noxe din aer atinge concentratii maxime.

 

Daca va confruntati cu simptome neplacute precum senzatia de corp strain in ochi, mancarimi la nivel ocular, ochi uscati sau secretii oculare mucoase, purulente, adresati-va medicului oftalmolog pentru un consult de specialitate. Depistarea cauzei, diagnosticarea si administrarea tratamentului adecvat sunt elemente cheie in mentinerea sanatatii ochilor si a functiei vizuale.

 

Referinte:

Data publicării 26.04.2023