Medicover
Adictia sau dependenta reprezinta o tulburare complexa in care sunt implicati atat factori care tin de genetica, cat si factori de mediu si este considerata o afectiune mintala din cauza modului in care influenteaza circuitele de recompensa, placere si autocontrol ale creierului. Practic, dependenta produce modificari chimice la nivel cerebral.
Cuprins
- Adictia – o problema de ordin psihic
- Simptomele dependentei si comportamentelor adictive
- Cele mai frecvente comportamente dependente
Adictia – o problema de ordin psihic
Adictia este o conditie cronica (cu evolutie indelungata) care afecteaza viata pe mai multe planuri, de la sanatate (fizic si psihic), la relatii si cariera. Exista doua forme principale de adictie: tulburari legate de consumul de substante (precum alcoolul, nicotina sau substante ilicite) si dependente comportamentale.
Initial, Manualul de Diagnostic si Clasificare Statistica a Tulburarilor Mintale recunostea doar abuzul de o substanta ca fiind o boala psihica, o dependenta. Ulterior, au fost incluse in manual si alte adictii, tulburarea jocurilor de noroc (Gambling Disorder) fiind printre primele dependente non-substanta adaugate in DSM.
Desi nu sunt inca recunoscute in DSM, sunt documentate in literatura de specialitate si/ sau fac obiectul unor studii dependenta de cumparaturi, dependenta de internet, mancatul compulsiv si altele.
Cu toate ca nu exista un consens, iar expertii nu au cazut de acord daca comportamentele adictive trebuie recunoscute ca „dependenta" in sens medical, realitatea este ca un astfel de comportament poate cauza suferinta, influentand negativ viata persoanei care se confrunta cu unele nevoi compulsive asupra carora nu are control.
Adictia de o activitate, fie navigare pe internet, fie cumparaturi sau mancat, poate fi generatoare de:
- Stres
- Oboseala (provocata de eforturile nereusite de a controla impulsurile si de cercul vicios – dorinta de a renunta, esec, reluarea comportamentului adictiv)
- Frustrare din cauza esecului
- Vina pentru recidive
- Stima de sine scazuta
- Dificultati financiare
- Probleme in relatia de cuplu, neintelegeri in familie.
Simptomele dependentei si comportamentelor adictive
Din punct de vedere biologic, oamenii sunt construiti pentru a cauta recompense (si implicit, satisfactia asociata acestora). De cele mai multe ori, aceste recompense provin din comportamente sanatoase, un film bun cu prietenii, o iesire in oras cu cineva drag etc.
Cand petrecem timp cu oamenii la care tinem, corpul nostru elibereaza dopamina, un hormon al fericirii. Cand sursa placerii este un comportament nesanatos, care are o influenta negativa (jocuri de noroc, cumparaturi in exces etc), si care se repeta, conturand un cerc vicios, atunci vorbim despre o adictie.
- O mare parte din timp este alocata dependentei, fie pentru a intreprinde respectiva activitate, fie pentru a se recupera dupa efectele acesteia.
- Dependenta este folosita ca modalitate de a gestiona alte sentimente si emotii, mananc pentru ca am suferit o pierdere, ceva nu mi-a mers bine astazi.
- Comportamentul adictiv continua in ciuda faptului ca au existat niste urmari negative, dorinta este mai intensa decat consecintele.
- Activitatea profesionala, academica/ scolara este neglijata pentru a avea mai mult timp pentru adictie.
- Persoana nu se poate controla chiar si atunci cand isi propune in mod constient sa se opreasca.
- Atunci cand nu da curs dependentei, persoana experimenteaza o stare de iritabilitate sau chiar furie.
- Uneori, minimizeaza sau chiar neaga impactul pe care adictia il are in viata ei.
- Se poate retrage din alte activitati sociale (izolare sociala) pentru a dedica timp dependentei.
Comportamentul adictiv se rasfrange deopotriva asupra vietii personale si a performantei profesionale, putand duce la alte probleme de sanatate mintala precum anxietatea, depresia ori tulburari ale somnului.
Cele mai frecvente comportamente dependente
Dependenta este mai mult decat un „obicei prost". Pe langa dependenta emotionala propriu-zisa, intervin si lipsa de informare, rusinea si vinovatia. Toate acestea contribuie la negarea ori la minimizarea impactului si evitarea realitatii. Printre cele mai comune dependente intalnite in practica se numara:
- Dependenta de jocuri video
- Dependenta de jocuri de noroc
- Dependenta de mancare
- Dependenta de sport
- Dependenta de internet
- Dependenta de munca
- Dependenta de pornografie
- Dependenta de dragoste
- Dependența de tatuaje.
Dependenta nu are o singura cauza, ci are la baza un complex de conditii, la care se adauga factorii de risc asa cum sunt:
- Genetica - mai multe studii au scos la iveala ca factorii genetici sunt responsabili pentru 40 pana la 60% din cazurile de tulburare de consum de substanta. Daca o ruda de gradul I are o tulburare de abuz de substanta exista o mai mare probabilitate ca si copilul, fratele, sa dezvolte o astfel de adictie.
- Prezenta altor afectiuni de ordin psihic - este o legatura puternica intre adictie si prezenta altor boli mintale precum depresia, tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) si tulburarea bipolara.
- Factorii de mediu - contextul familial, mediul social (grupul de prieteni, colegi), experiente de viata (dificultatile de adaptare la noi medii, de exemplu, pot creste vulnerabilitatea in fata dezvoltarii unei adictii), nivel scazut de educatie, inegalitatile sociale, de asemenea, cresc riscul de dezvoltare a unei forme de dependenta.
Aceste comportamente adictive beneficiaza de terapie, una dintre cele mai folosite fiind Terapia Cognitiv-Comportamentala (TCC), urmata de terapia de grup.
Referinte:
- Addictive Bera Viors: Etiology And Treatment, G. Alan Marlatt and John S. Baer
- An Overview of Behavioral Addiction, Verywell Mind
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Cleveland Clinic
- Introduction to Addictive Behaviors, By Dennis L. Thombs, Cynthia J. Osborn
