De ce cu unii oameni ne conectam imediat, iar cu altii pare ca nu reusim sa fim pe aceeasi lungime de unda, desi ne straduim sa facem asta? Spre exemplu, ne intalnim cu cineva pentru prima data si vorbim, conversatia decurge natural, fara efort, glumim spontan si rezonam instant. Atunci cand ne conectam cu usurinta, spunem ca exista „chimie” intre noi. Dar ce inseamna, de fapt, aceasta chimie si ce...

Exercitiile fizice sunt indicate nu doar pentru mentinerea unei bune stari de sanatate si pentru imbunatatirea sanatatii mintale, ci si in prevenirea si tratarea tulburarilor posturale. Cifoza, lordoza, scolioza functionala sunt doar cateva dintre deformarile coloanei vertebrale care pot fi ameliorate cu ajutorul exercitiilor fizice regulate. Exista insa si reversul, mai putin cunoscut, al abordarii...

Conform Manualului de Diagnostic si Statistica a Tulburarilor Mintale DSM, asexualitatea a fost considerata pana in anul 2013 ca o tulburare psihica de sine statatoare. La momentul actual, majoritatea comunitatii stiintifice trateaza acest subiect ca fiind mai degraba o variatie individuala a sexualitatii umane, insa exista si specialisti care inca abordeaza intr-un mod necorespunzator asexualitatea,...

Pentru a intelege mai usor ce anume implica practicarea BDSM-ului este necesara explicarea termenilor de la care provine acest acronim, dupa cum urmeaza:

Steriletul reprezinta un dispozitiv intrauterin care ofera protectie indelungata impotriva sarcinilor nedorite (intre 3 si 10 ani, in functie de tipul de DIU), diminuand sansele spermatozoizilor de fertilizare ale ovulului. Steriletul ofera contraceptie cu o eficienta ridicata, de pana la 99%, insa este de mentionat faptul ca dispozitivul nu prezinta protectie impotriva patologiilor cu transmitere...

Junk food-ul sau „mancarea-gunoi” in limba romana, include cel mai des mancarea de tip fast-food (ex. pizza, hamburgeri, pui si cartofi prajiti etc) si gustari nesanatoase (chipsuri, pufuleti cu arome, napolitate, prajituri ambalate). Mancarea de tip junk are cateva caracteristici comune: alimentele foarte procesate, sarace in nutrienti precum vitamine, minerale, antioxidanti, si bogate in „calorii...

Stresul psihic cotidian asociat presiunii sociale si profesionale de incadrare in anumite tipare si respectare a termenelor limita la munca, conflictele armate la nivel global si violentele sociale de natura religioasa, care apar din ce in ce mai des in tarile cu numar crescut de refugiati, constituie principalele cauze de deteriorare a relatiilor interumane. Digitalizarea masiva care are loc in...

Sunt momente in care putem avea impresia ca toti cei din jur sunt hotarati cu privire la cursul vietii lor. Stiu exact ce isi doresc in viata, isi cunosc bine scopul, menirea si valorile dupa care se ghideaza. Prin comparatie, ne putem cataloga noi insine ca indecisi, dezorientati sau chiar pierduti. Identificarea unui scop care sa dea sens vietii depaseste bariera unui cliseu. A invata cum sa traim...

Fiecare dintre noi are responsabilitatea de a-si ingriji sanatatea prin alegerile zilnice si, pe termen lung, prin controlul si eliminarea principalilor factori de risc implicati in aparitia unui numar mare de boli, anume: fumatul, consumul excesiv de alcool, alimentatia nesanatoasa, sedentarismul. Reducerea riscului de boala prin preventie si depistarea bolii in stadii precoce sunt puncte cheie...

Depresia este ereditara? Este una dintre intrebarile frecvent aparute in discutiile despre influenta geneticii asupra sanatatii mintale. Sanatatea mintala este rezultatul unei interactiuni complexe intre genele noastre si mediul in care traim. In ultima perioada, cercetarile din domeniul geneticii au adus tot mai multe dovezi ca mostenirea genetica poate influenta riscul de aparitie a unor tulburari...