Sunt momente in care putem avea impresia ca toti cei din jur sunt hotarati cu privire la cursul vietii lor. Stiu exact ce isi doresc in viata, isi cunosc bine scopul, menirea si valorile dupa care se ghideaza. Prin comparatie, ne putem cataloga noi insine ca indecisi, dezorientati sau chiar pierduti. Identificarea unui scop care sa dea sens vietii depaseste bariera unui cliseu. A invata cum sa traim...

Fiecare dintre noi are responsabilitatea de a-si ingriji sanatatea prin alegerile zilnice si, pe termen lung, prin controlul si eliminarea principalilor factori de risc implicati in aparitia unui numar mare de boli, anume: fumatul, consumul excesiv de alcool, alimentatia nesanatoasa, sedentarismul. Reducerea riscului de boala prin preventie si depistarea bolii in stadii precoce sunt puncte cheie...

Depresia este ereditara? Este una dintre intrebarile frecvent aparute in discutiile despre influenta geneticii asupra sanatatii mintale. Sanatatea mintala este rezultatul unei interactiuni complexe intre genele noastre si mediul in care traim. In ultima perioada, cercetarile din domeniul geneticii au adus tot mai multe dovezi ca mostenirea genetica poate influenta riscul de aparitie a unor tulburari...

Disfunctia sexuala feminina constituie o patologie frecvent intalnita la nivel mondial, insa insuficient adresata medicului ginecolog. Vaginismul constituie o forma rara de disfunctie sexuala feminina, a carui prevalenta este situata intre 1-7% din populatia generala.

Tratamentul de preventie a imbatranirii celulare, Gerovital H3, descoperit de Ana Aslan, a fost prezentat prima data in 1956 la Congresul Therapiewoche de la Karlsruhe, si, ulterior, la Congresul European de Gerontologie de la Basel. Tratamentul Gerovital H3 se inscrie in domeniul preventiei imbatranirii celulare, avand drept scop mentinerea functionalitatii celulare si combaterea efectelor...

Chiar daca termenul de veganism si derivatele de la acesta au fost utilizata abia incepand cu anii 40, arheologii au demonstrat existenta acestor concepte inca de acum 2000 de ani in urma. In anul 500 inainte de Hristos, filozoful si matematicianul grec Pitagora si discipolii sai practicau veganismul in principal din motive etice si religioase. Aceleasi concepte asupra alimentatiei si a stilului de...

Enterocolita reprezinta o patologie infectioasa de etiologie multifactoriala (bacteriana, virala, parazitara, iatrogena) cauzata de inflamatia mucoasei intestinului. Enterocolita se manifesta prin tulburari ale tranzitului intestinal, mai precis, diaree acuta. Enterocolita este frecvent diagnosticata, in special la populatia pediatrica, insa patologia poate afecta si adultii in egala masura, in...

Timp de secole, alcoolul a fost folosit la scara larga in multe culturi, iar traditia indelungata, printre altele, a sprijinit ideea ca alcoolul e sigur. Integrarea consumului de alcool in traditii culturale, ceremonii religioase, sociale, a contribuit la o familiaritate istorica, culturala, ce a influentat si influenteaza inca perceptia publica, acreditand inofensivitatea consumul. In prezent, desi...

Detoxifierea digitala, digital detox, pauza de la retele sau pauza de social media sunt cateva dintre expresiile ce denumesc metode prin care oamenii incearca sa reduca din impactul utilizarii excesive a tehnologiei digitale, si a retelelor, asupra echilibrului emotional si bunastarii psihice. Revenirea la modul „analogic”, fara ecrane, fara notificari care ne intrerup constant, ofera noi...

Potrivit OMS, oamenii din intreaga lume tind sa consume prea multa sare. La nivel global, consumul mediu este estimat la 4310 miligrame (mg) de sodiu/ zi, echivalentul a 10,78 grame de sare/ zi, deci mai mult decat dublu fata de cantitatea recomandata, de mai putin de 2.000 de mg sodiu/ zi, deci 5 grame de sare (aprox. 1 lingurita pe zi). Pe termen lung, un regim alimentar cu exces de sare este...