Stiinta si practica medicala au atins un punct in care sanatatea a trecut din sarcina integrala a medicului, fiind axate pe patologie si tratarea bolii, la o abordare mai vasta, care include si responsabilitatea fiecaruia dintre noi in adoptarea si mentinerea unui stil de viata sanatos, efectuarea controalelor medicale de rutina si implicarea in propria ingrijire.

Bazele dietei Nupo au fost stabilite inca de la inceputul anilor 80 in cadrul unui spital din Danemarca. Medicul Flemming Quaade a initiat acest plan de tratament in sprijinul pacientilor supraponderali care urmau sa fie supusi unei interventii de chirurgie bariatrica. Dieta se bazeaza pe o serie de studii medicale in urma carora s-a concluzionat faptul ca inlocuirea meselor principale cu shake-uri...

Meditatia este un proces complex care graviteaza in jurul ideii de atentie si constientizare a propriilor ganduri, emotii si comportamente. Cateva minute de meditatie in fiecare zi ne pot face sa ne simtim mai putin stresati si sa ne concentram mai bine la munca, la scoala sau in activitatile personale cotidiene.

Misofonia este o tulburare neurofiziologica care implica toleranta scazuta la anumite sunete. Spre deosebire de acusticofobie (frica patologica de sunete) sau tinitus (tiuit in urechi), misofonia genereaza emotii intense (furie, dezgust, anxietate) la auzul sunetelor precum sorbitul dintr-un pahar, trosnitul articulatiilor ori ticaitul unui ceas. Sensibilitatea crescuta la unele sunete nu este...

Sindromul premenstrual reprezinta o serie de simptome specifice ce poate include modificari de dispozitie, iritabilitate, sensibilitate a sanilor, apetit exagerat pentru un anumit aliment, oboseala, dureri de cap, crampe abdominale. Sindromul premenstrual afecteaza aproximativ 3 din 4 femei cu cateva zile inainte de menstruatie. Exista un pattern (model) de combinare a simptomelor care se repeta...

Tulburarile gastrointestinale in timpul calatoriilor sunt intalnite atat la adulti, cat si la copii, fiind declansate de schimbari ale dietei alimentare sau stresul asociat parasirii zonei de confort a domiciliului, insa de regula acestea se datoreaza infectiilor cauzate de virusuri, bacterii si paraziti cu tropism digestiv. Desi mai frecvent asociate cu deplasarile efectuate in tari subdezvoltate...

Somnul la bebelusi, somnul la 2 luni, la 3 luni, 4 luni, 9 luni, somnul la 1 an, somnul la 2 ani sunt printre subiectele cele mai cautate si discutate in randul parintilor aflati la inceput de drum. Desi somnul este o componenta fundamentala in viata oricarui individ, indiferent de varsta acestuia, preocuparea pentru somn atinge apogeul in primele luni, respectiv in primii ani de viata ai copilului.

Testarea cutanata Patch se recomanda pacientilor cu dermatite de contact sau eczeme la care se suspecteaza o cauza alergica. In timpul unei testari cutanate pielea este expusa unor cantitati mici de alergeni pentru a putea urmari si identifica o posibila reactie alergica la una dintre substante (alergeni testati). Alaturi de istoricul medical si examinarea clinica, testele alergologice cutanate sunt...

HPV (Human Papillomavirus) sau virusul Papiloma uman este transmis prin contact direct al tegumentului sau mucoaselor cu leziunile unei persoane bolnave. In prezent sunt descoperite peste 100 de tulpini responsabile de aparitia papiloamelor sau, in anumite situatii, a cancerului. Tulpinile de HPV cu risc oncogen inalt (in special HPV 16 SI 18) pot determina aparitia cancerului de col uterin, vaginal,...

Cu totii cunoastem expresia „mai bine sa previi, decat sa vindeci”, plina de adevar si de intelepciune, cu atat mai mult atunci cand vine vorba despre bolile de inima. Ne dorim o inima sanatoasa, cat mai mult timp posibil, pentru ca ea este motorul organismului nostru. Prin urmare, sa ne ingrijim de ea si sa ii acordam atentia cuvenita. Cum putem face asta? Grija pentru inima noastra ar trebui sa...