Mancam mai mult decat in trecut si ne miscam tot mai putin. Astazi mancarea este pretutindeni, in diferite forme si ambalaje atragatoare, depasind de multa vreme granitele asigurarii supravietuirii. Astazi hrana nu mai este consumata exclusiv pentru a satisface foamea, ci si de pofta, de plictiseala, din obisnuinta, din inertie. Alaturi de alti factori de mediu, asta ne-a adus in fata unei realitati...

Sanatatea mintala este modelata de-a lungul vietii de experientele prin care trecem, de mediu - unde lucram, ce si cum traim si ce relatii avem cu oamenii din jur, dar si de biologie/ genetica, caci genele joaca si ele un rol in bunastarea psihica. Desi reprezinta o resursa pretioasa, binele psihic este de multe ori neglijat sau i se acorda atentie decat atunci cand deja a suferit daune. Intelegand...

Statul prea mult online, pe retelele de socializare, poate duce la depresie si anxietate. Site-ul pourquoidocteur.fr relateaza despre un studiu realizat recent care a concluzionat ca sanatatea mintala poate fi afectata in cazul adolescentilor care sunt dependenti de retelele de socializare. Retelele sociale au cunoscut o dezvoltare rapida si o utilizare din ce in ce mai intensa, inca de la varste...

Halucinatia constituie o manifestare conform careia o persoana percepe evenimente din punct de vedere auditiv, vizual, tactil, gustativ sau olfactiv care in realitate nu exista si nu sunt determinate de actiunea unui stimul specific. Definite de Ball ca fiind „perceptii fara obiect perceput”, halucinatiile sunt asociate în mod frecvent cu schizofrenia, insa exista si alte afectiuni psihice care pot...

Perimenopauza constituie un proces fiziologic cauzat de scaderea functiei ovariene care se produce odata cu inaintarea in varsta a persoanelor de sex feminin. Pe masura ce se epuizeaza rezerva ovariana, ovulatiile devin inconstante, iar ciclurile menstruale se deregleaza, urmand sa se opreasca definitiv odata cu intrarea la menopauza.

Lipsa de motivatie este probabil cel mai mare dusman atat in indeplinirea proiectelor pe termen lung, cat si in finalizarea unor sarcini zilnice pe care ni le pusesem in plan. Adesea, imposibilitatea de a ramane motivati este ceea ce ne saboteaza atunci cand ne propunem sa facem mai multa miscare si sa dam jos surplusul de kilograme sau cand vrem sa facem o curatenie generala acasa. Odata cu lipsa...

Dupa nastere, pe langa transformarile fizice vizibile, schimbarile hormonale, alaptarea, ingrijirea nou-nascutului, furtuna emotionala si adaptarea la viata cu un copil, proaspata mamica trebuie sa faca fata si dificultatilor pe care le implica recuperarea fizica. Gasirea unui echilibru intre nevoile proprii si cele ale bebelusului poate fi o provocare, iar multe mame se simt vinovate atunci cand isi...

Caderea parului afecteaza aproximativ 50% dintre femeile aflate in primele 5-6 luni dupa nastere, fenomenul fiind cunoscut in termeni medicali ca telogen effluvium postpartum. Telogen effluvium este o forma comuna de cadere temporara a parului care poate fi cauzata de o serie de factori ce implica nasterea (caderea parului in perioada postpartum), tratamente medicamentoase nou instituite, interventii...

Terapia de substitutie hormonala (HRT) se refera la tratamentul utilizat pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei cauzate de nivelurile scazute de estrogen si progesteron. Scopul HRT e sa inlocuiasca estrogenul si progesteronul, hormoni a caror productie devine neregulata si scade semnificativ in timpul menopauzei. Prin reglarea nivelurilor hormonale, HRT contribuie la imbunatatirea...

Din punct de vedere psihologic, trauma reprezinta efectul cumulativ al unor evenimente deosebit de stresante asupra calitatii vietii cotidiene ale individului. Manifestarile atesta faptul ca organismul a fost supus unor experiente coplesitoare, percepute in anumite situatii ca amenintatoare de viata, care au determinat persoana in cauza sa adopte comportamente si moduri de gandire care sa tina in...