Mindfulness se refera la practica de a deveni mai constient si mai implicat in momentul prezent, fara a ramane ancorat in trecut sau din contra, in proiectarea viitorului. Exista multiple tehnici si exercitii de mindfulness, insa in general, aceasta practica presupune concentrarea pe stimulii senzoriali (vizuali, auditivi, olfactivi, tactili ori gustativi), „aici” si „acum”, fara a ne lasa purtati de...

Avitaminoza sau lipsa vitaminelor din organism este cauzata de cele mai multe ori de alimentatia necorespunzatoare, lipsa expunerii la soare, tulburari la nivelul tractului intestinal care sunt insotite de malabsorbtie, patologii consumptive (ocologice), chirurgia bariatrica (la persoanele supraponderale care au necesitat rezectie gastrica) si nutritia parenterala indelungata.

Reactiile fizice pe care stresul le poate provoca in organism reprezinta un subiect real si documentat prin diferite studii efectuate de-a lungul anilor. Disconfortul abdominal si tensiunea musculara sunt doua dintre simptomele frecvent asociate stresului, insa exista si efecte mai putin populare pe care presiunea psihica le produce in corp.

In timpul sarcinii, femeile sunt mai expuse riscului de aparitie a afectiunilor din sfera orala. Se recomanda ca femeia gravida sa acorde o atentie deosebita sanatatii cavitatii bucale pe toata perioada sarcinii. Afectiunile dentare ce pot sa apara in timpul sarcinii sunt cauzate, in primul rand, de modificarile hormonale pe care le sufera femeia gravida, dar si de scaderea capacitatii de aparare...

Vitamina E a fost descoperita in 1922 si descrisa din punct de vedere biochimic in 1936. Vitamina E reprezinta un antioxidant puternic utilizat de peste 50 de ani in practica dermatologica datorita beneficiilor sale asupra pielii. Studiile experimentale au demonstrat faptul ca vitamina E prezinta proprietati antitumorale si de fotoprotectie, insa sunt necesare cercetari suplimentare pentru elaborarea...

Frica este o emotie fireasca, in fata unui pericol, real sau imaginar, oamenii simt frica. La nivel fiziologic, frica activeaza sistemul nervos, eliberand hormoni de stres precum adrenalina si cortizolul, hormoni implicati in raspunsul de tip „lupta sau fugi”, o reactie automata si involuntara. Din punct de vedere psihologic, in sfera fricii intra emotii de intensitate variata, poate fi teama, panica...

Anemia feripriva constituie o problema globala de sanatate care afecteaza atat tarile aflate in curs de dezvoltare, cat si pe cele cu potential economic crescut. Studiile desfasurate estimeaza faptul ca aproximativ 30% din populatia globului prezinta carenta de fier. Sugarii, copiii mici, prescolarii si adolescentii reprezinta categoria de varsta cu cel mai mare risc de a dezvolta anemie feripriva,...

Meningita este o afectiune acuta, cel mai frecvent de cauza infectioasa, a sistemului nervos central. Enterovirusurile si virusul urlian sunt cel mai frecvent implicate in aparitia meningitelor virale. Simptomele meningitei virale includ dureri de cap, febra, varsaturi si modificari ale statusului mental (confuzie, delir, letargie). Meningita virala apare mai frecvent la copii decat la adulti, varsta...

Majoritatea femeilor au unele ingrijorari si temeri la inceputul sarcinii, chiar si atunci cand nu exista motive reale. Corpul lor sufera schimbari importante chiar din primele saptamani, incluzand modificari ale nivelurilor de hormoni din corp, ceea ce poate influenta modul in care se simt. In acelasi timp, sunt si ingrijorari legate de sanatatea copilului, de analizele pe care orice gravida le...

Investigatiile pentru a evalua sanatatea inimii sau pentru a detecta posibile probleme cardiace ori la nivelul arterelor coronare (vase ce alimenteaza muschiului cardiac cu sange) sunt multiple. Un medic cardiolog va recomanda testele necesare in functie de istoricul si simptomatologia pacientului. Determinarea scorului de calciu coronarian (masuratoare a depunerilor de calciu acumulate in arterele...