Alimente bogate in fibre si rolul lor digestiv
Fibrele alimentare constituie un tip de carbohidrati pe care organismul nu este capabil sa ii descompuna, eliminandu-i ca atare, dupa trecerea acestora de-a lungul tractului digestiv. Fibrele alimentare consumate regulat asigura un tranzit intestinal optim, prevenind aparitia bolilor inflamatorii intestinale, a castigului ponderal si al constipatiei cronice, care poate favoriza aparitia bolii...