Sindromul metabolic: ce riscuri implica si cum poate fi prevenit?

Sindromul metabolic (SM) este considerat astazi una dintre cele mai importante cauze de morbiditate si mortalitate cardiovasculara. La nivel global se estimeaza ca 20-25% din populatie sufera de SM. Acest risc a fost motivul pentru care unii cercetatori au considerat ca SM poate fi utilizat drept criteriu de cuantificare a riscului cardiovascular si se utilizeaza in prezent in vederea aplicarii unor metode eficiente de tratament.
Sindromul metabolic: ce riscuri implica si cum poate fi prevenit?

Cuprins

Articol realizat de Dr. Irina Adrian, medic specialist Diabetologie

Ce este sindromul metabolic?

Sindromul metabolic reprezinta un complex de factori de risc pentru bolile cardiovasculare si diabet zaharat. Factori intercorelati specifici SM sunt:

  • Hiperglicemia (glicemie mare)
  • Cresterea tensiunii arteriale
  • Nivelul crescut al trigliceridelor
  • Scaderea colesterolului HDL (cunoscut perceptiei publice ca fiind “colesterol bun”)
  • Obezitatea (in particular cea abdominala).

Prezenta uneia dintre conditiile amintite nu implica in mod automat existenta SM. Pentru a intruni criteriile de diagnostic SM, pacientul trebuie sa prezinte cel putin trei dintre factorii enumerati anterior.

Cauze sindrom metabolic

Cauzele sindromului metabolic sunt multiple si implica o serie de interactiuni intre factori genetici, de mediu (sedentarism, alimentatie hipercalorica), hormonali si metabolici care duc, in final, la aparitia conditiilor ce caracterizeza acest sindrom.

Riscul de aparitie a sindromului metabolic si a componentelor sale creste odata cu inaintarea in varsta, iar in ultimii ani au fost descrisi si alti factori favorizanti implicati (secretati de tesutul adipos) si care joaca un rol important un metabolism, precum:

  • Leptina
  • Adiponectina
  • Rezistina.

Tesutul adipos se acumuleaza initial in cantitati mici in regiunea viscerala (grasimea viscerala localizata in zona abdominala), dar ulterior el creste in volum, se mareste dipozitia lui ectopica si devine astfel disfunctional. Acesta depunere ectopica se realizeaza la nivelul pancreasului, muschilor, ficatului, pericardiac si perivascular. Depozitele de adipocite disfunctionale (secreta adipokine proinflamatorii si protrombotice) contribuie astfel la agravarea insulinorezistentei, la diabetogeneza si la aterogeneza.

Riscurile sindromului metabolic

Prevalenta crescuta a sindromului metabolic este alarmanta din cauza multiplelor riscuri pe care prezenta sa le induce:

  • Risc cardiovascular
  • Diabetogen
  • Oncogen
  • Apnee in somn
  • AVC
  • Steatohepatita.

Abordarea in practica medicala curenta presupune: identificarea SM prin screening activ, evaluare medicala globala si management clinic.

Diagnosticarea sindromului metabolic

Conform ghidului elaborat de catre Institutul National de Sanatate din SUA, sindromul metabolic este definit prin prezenta a trei dintre urmatoarele criterii:

  • Prezenta obezitatii abdominale (o circumferinta a taliei de peste 80 cm la femei, respectiv peste 94cm la barbati
  • Niveluri crescute de trigliceride: > 150mg/dl sau pacientul se afla in tratament pentru tinerea trigliceridelor sub control
  • Niveluri scazute de HDL colesterol: <40mg/dl la barbati, respectiv <50mg/dl la femei sau pacientul se afla in tratament pentru a controla nivelul colesterolului
  • Valorile tensiuni arteriale sistolice: >130mm/HG si/sau diastolice > 85mmHG sau pacientului i se administreaza tratament pentru hipertensiune arteriale
  • Valori crescute ale glicemiei bazale: >100mg/dl sau pacientul se afla in tratament pentru diabet zaharat diagnosticat anterior.

Sindrom metabolic analize

Cele mai multe dintre tulburarile asociate sindromului metabolic nu produc simptomatologie specifica evidenta, cel putin nu in fazele incipiente. Hipertensiunea spre exemplu este considera ca fiind o boala silentioasa care poate fi identificata timpuriu doar prin vizita de rutina la medicul de familie si monitorizarea tensiunii arteriale.

Efectuarea testelor de screening anuale ar trebui sa fie suficiente pentru a depista SM.

Testele si analizele necesare pentru diagnosticarea sindromului metabolic sunt reprezentate de:

  • Profilul lipidic pentru determinarea valorilor colesterolului total, colesterol LDL si HDL si trigliceride
  • Monitorizarea valorilor tensiunii arteriale
  • Monitorizarea valorilor glicemiei
  • Monitorizarea greutatii corporale, masurarea circumferintei taliei.

Profilaxie sindrom metabolic

Cum poate fi prevenit sindromul metabolic? Profilaxia SM este posibila prin optmizarea stilului de viata, aplicata atat la nivel populational, cat si la pesoanele aflate in risc, in esenta, se refera la prevenirea factorilor de risc cardiovasculari.

  • Imbunatatirea rutinelor zilnice, alocarea a cel putin jumatate de ora pe zi exercitiilor fizice
  • Mentinerea unei greutati corporale normale [insert calcultator IMC]
  • Renuntarea la fumat
  • O dieta echilibrata care se acope toate grupele alimentare, dar in proportii corect, cu legume si fructe proaspete din abudenta, proteine, carbohidrati precum cereale integrale
  • Evitarea consumului de alimente pe baza de zahar, grasimi saturate si sare.

Daca suferiti de sindrom metabolic este bine de stiu ca orice schimbare in bine a stilului de viata are un impact pozitiv asupra evolutiei acestui sindrom, fie intarzie, fie previne aparitia unor probleme de sanatate severe.

 

In clinica Medicover Oregon poti programa o consultatie pentru analiza corporala completa cu scannerul certificat medical, Tanita. Pe baza datelor obtinute cu privire la calitatea si procentul de masa grasa si tesut osos, distributia grasimii corporale, calitatea si echilibrul masei musculare, procentul de apa extra/ intracelulara, medicul specialist interpreteaza rezultatele si propune un set de recomandari 100% personalizate cu privire la alegerile alimentare si necesarul de calorii. Evalueaza-ti sanatatea.

Formular de programare

PROGRAMEAZA-TE ACUM

Consultant Medical Dr. Irina Adrian
Data publicării 06.10.2022
Data ultimei actualizari 28.04.2023