Sarbatorile de iarna sunt un bun prilej sa ne oprim putin din valtoarea evenimentelor si sa ne conectam cu noi insine, cu emotiile si sentimentele noastre. Cel mai probabil vom gasi, intai, emotii si sentimente mai putin placute. Mintea noastra umana este invatata, din timpuri stravechi (de cand oamenii traiau in pesteri si vanau sau erau vanati) sa fie atenta si concentrata la situatiile (potential)...

Depresia de sarbatori este un subiect care se bucura de popularitate in mediile de comunicare in ultimii ani, fiind tot mai dezbatut si in randurile specialistilor – psihologi, psihoterapeuti, psihiatri. Planurile si obiectivele stabilite la inceputul anului si nefinalizate, presiunea si framantarile sociale, neindeplinirea unor asteptari, oboseala psihica/ fizica acumulata peste an, potentate de...

Acea forma de a ne alimenta, fara sa existe senzatia de foame sau nevoia fiziologica de a consuma alimente, poarta denumirea de "mancat emotional". Este o realitate a vremurilor moderne, din ce in ce mai multi pacienti descriu in cabinet aceasta stare. Cum recunoastem mancatul emotional, cum ne afecteaza, si mai ales, cum poate fi controlat mancatul pe fond de stres?

Postul intermitent (intermittent fasting) este un model alimentar care presupune alternarea perioadelor de limitare a consumului de alimente, de aici si denumirea de "post", cu perioade de timp in care persoana consuma alimente solide si lichide. Descoperiti in materialul scris de dl. Dr. Florin Ioan Balanica care sunt beneficiile postului intermitent, care sunt riscurile intermittent fasting atunci...

Menopauza este o etapa fireasca in viata oricarei femei si implica incetarea functiei ovariene. Desi procesul este unul biologic, fiziologic, absolut normal, asta nu inseamna ca este ferit de neajunsuri. Ca o paralela, si nasterea reprezinta tot un proces fiziologic si natural, insa deosebit de dureros. Efectele menopauzei variaza considerabil de la caz la caz, in timp ce pentru unele femei menopauza...

Dependenta de cumparaturi, cunoscuta si sub denumirea de oniomanie ori sindrom de shopping compulsiv - cumparaturi compulsive, nu a fost recunoscuta oficial in practica medicala ca tulburare de comportament sau comportament adictiv, asa cum sunt dependentele de jocuri ori de substante (alcool, stupefiante). Desi nu se regaseste printre tulburarile incluse in Manualul de Diagnostic si Clasificare...

Procedurile de chirurgie plastica si estetica, asociate in mentalul colectiv in anii trecuti ca "rezervate" exclusiv vedetelor si persoanelor publice, reprezinta astazi interventii realizate la scara larga femeilor si barbatilor, care prin corectarea unor defecte si imbunatatirea aspectului, isi doresc o bunastare emotionala, indiferent de varsta. Tratamentele cu acid hialuronic sunt printre cele mai...

Refluxul gastroesofagian la sugar si copil se manifesta prin ascensionarea retrograda a alimentelor ingerate dinspre stomac spre esofag, fara varsatura. Refluxul gastric se poate manifesta in mod repetat pe parcursul aceleiasi zile fara a semnala prezenta unei patologii specifice a sugarului. Refluxul gastroesofagian apare mai frecvent in cazul copiilor cu varsta mai mica de 18 luni, incidenta...

Spasme musculare sau crampe musculare sunt, de fapt, contractii involuntare ale musculaturii scheletice, ce pot aparea la miscari bruste sau in timpul efortului fizic intens. Crampele musculare pot crea disconfort varstnicilor, sportivilor de performanta si uneori femeilor insarcinate, fara a semnala existenta unui conditii medicale specifice. Spasmele musculare sunt descrise de catre pacienti sub...

Herpangina este o boala care se manifesta in special la copiii cu varsta mai mica de 5 ani si determina aparitia durerii faringiene insotite de febra, sindrom algic si eruptii herpetiforme multiple, la nivelul mucoasei orale. Prognosticul bolii este favorabil in majoritatea situatiilor, cu remiterea simptomelor copilului dupa o evolutie cuprinsa intre 7 si 10 zile. Exista insa si situatii in care...