„Super imunitatea" este o expresie utilizata uneori pentru a descrie o imunitate puternica. Cu totii cunoastem un coleg sau avem un prieten care pare ca nu se imbolnaveste niciodata sau se imbolnaveste foarte rar. Functionarea sistemului imunitar are la baza un proces foarte complex ce implica interactiunea mai multor celule si anticorpi. Spunem despre sistemul imunitar ca este puternic atunci cand...

„Dorm putine ore pe noapte, somnul este o pierdere de timp, sunt mai eficient cand lucrez noaptea, muncesc mult, sunt stresat si de aceea nu pot dormi, sunt o persoana productiva si 4 ore de somn imi sunt suficiente” - sunt expresii vehiculate adesea in conversatiile zilnice. Desi somnul este o componenta esentiala a existentei, cu beneficii semnificative atat pentru sanatatea fizica, cat si pentru...

Nasterea unui copil reprezinta un moment special si unic pentru orice familie, dar de cele mai multe ori poate fi si o perioada foarte stresanta, marcata de neliniste si confuzie, mai ales daca parintii se afla la primul copil. Atunci cand parintii primesc informatii corecte si detaliate despre ce se intampla cu cel mic din momentul nasterii si pana la externarea din maternitate, de ce sunt necesare...

Legatura dintre obezitate si hipertensiunea arteriala este una stransa. Obezitatea reprezinta una dintre cauzele majore ale hipertensiunii arteriale. Cand greutatea corporala creste, inima trebuie sa pompeze mai mult sange pentru a furniza oxigen si nutrienti la nivelul intregului corp. Aceasta crestere a volumului de sange din corp creste presiunea la care sunt expusi peretilor arterelor, ceea ce...

Etichetele alimentare nu reprezinta doar o obligatie pentru producator, ci si un instrument util pentru consumatorii care au astfel posibilitatea sa faca alegeri alimentare sanatoase. Abundenta de produse disponibile la raft si detaliile, uneori prea tehnice, de pe ambalaj ii pun in dificultate pe cumparatori care fie nu citesc deloc despre ceea ce mananca, fie citesc sumar numarul de calorii, fie...

Anxietatea este starea de neliniste si agitatie, de ingrijorare sau de frica, care poate fi experimentata in forme usoare sau mai intense, in functie de persoana. Aceste reactii asociate unor situatii stresante ori foarte solicitante din ce in ce mai prezente in viata cotidiana, sunt normale pana la un punct. In momentul in care starea de „alerta” persista si in lipsa unor amenintari si influenteaza...

Interesul pentru imunitate si sistemul imunitar a crescut exponential in ultimii ani, iar pandemia nu a facut decat sa accelereze preocuparea oamenilor pentru acest subiect care imbraca cele mai variate forme: a avut imunitatea copiilor de suferit pe fondul masurilor sanitare impuse de pandemie? Ce se intampla cu sistemul imunitar al copiilor nascuti in timpul pandemiei? Exista intr-adevar alimente...

Primele zile acasa cu nou-nascutul se pot arata coplesitoare pentru tinerii parinti, mai ales daca se afla la primul copil. A mancat suficient? Trebuie sa manance la 3 ore? De ce nu doarme? De ce plange? Cum ingrijesc corect bontul ombilical? Ii fac baie zilnic? Cand sa ies cu nou-nascutul afara? Sunt cateva intrebari pe o lista lunga de preocupari ale proaspetilor parinti. Accesul la un numar urias...

Intarirea sistemului imunitar si modul in care Vitamina D3 sustine imunitatea se afla printre subiectele de interes din ultimul timp. Un sezon rece care se apropie de final si care a fost caracterizat de infectii respiratorii acute cu virusuri mai agresive decat in anii precedenti, perioadele de izolare de la debutul pandemiei si distantarea sociala care a urmat primului val de imbolnaviri, au avut o...

Dopamina este un neurotransmitator sintetizat de catre neuronii dopaminergici care alcatuiesc substanta neagra la nivelul hipotalamusului. Acest hormon al fericirii este eliberat in timpul desfasurarii de activitati placute sau care sunt urmate de o recompensa. Dopamina este sintetizata dintr-un aminoacid precursor-tirozina care necesita transformare anterioara in L-Dopa.