Fotoprotecția. Ce trebuie să știi pentru o piele sănătoasă

Expunerea la soare este unul dintre cele mai controversate subiecte ale lumii moderne. Cine nu își dorește un bronz perfect? În fuga noastră după el, ne expunem necontrolat la soare, iar pielea noastră ia contact direct cu razele UV.

Ce sunt razele UV?

Razele UV se împart în două categorii: raze UVB și raze UVA.

 

Razele UVB sunt cele care acționează la suprafaţa pielii, responsabile de îngroșarea pielii, apariția eritemului și a arsurilor solare (efectele lor sunt imediate).

 

Razele UVA sunt cele care acţioneaza în profunzime și sunt principalele responsabile de îmbătrânirea prematură a pielii, de apariția ridurilor profunde. Tot ele determina deteriorarea fibrelor de colagen și elastina din derm (efectele lor nu sunt imediate, se văd în timp).

 

Efectele expunerii abuzive la razele UV sunt de 2 tipuri: efect imediat (acut) și efect cronic (cumulativ).

 

Efectul imediat este arsura solară care poate fi ușoară cu inrosirea pielii, cu usturimi și senzația de prurit sau severă și asociază pe lângă afectarea pielii simptome sistemice de tip febra, amețeli, durere de cap, stare de rău generală.

 

Efectul cronic constă în fotoimbatranire (riduri, scade elasticitatea pielii, apar dilatații ale vaselor mici care dau aspect neplăcut pielii), fotopigmentare (pete solare) și fotocarcinogeneza (risc mai mare de apariție a unui cancer cutanat).

 

Ce este bronzul?

Bronzul este reacția de apărare a pielii la expunerea la ultraviolete. Epiderma reacționează la acest tip de agresiune prin deshidratare și prin producerea de melanină, substanță care determină pigmentarea pielii. Nu există bronz sănătos. 
 

Cum combati efectele negative ale expunerii la soare

Efectele negative ale expunerii la soare se combat prin:
  • evitarea solarului;
  • evitarea expunerii la soare între orele 10-16;
  • utilizarea de îmbrăcăminte protectoare;
  • hidratare - consumarea a minim 2 l de lichide zilnic;
  • folosirea cremelor ecran solar cu SPF. Folosirea fotoprotecției este metoda cea mai la îndemână și mai eficientă de protejare.
 
Folosirea cremelor cu ecran solar evită arsura solară în timpul primelor expuneri, previne efectele cronice ale expunerii repetate la soare, protejează pacienții cu afecțiuni declanșate sau agravate de lumină și desigur că încetinesc / împiedică bronzarea.
 

Cum alegi crema cu protectie solara?

Alegerea cremei se face în funcție de mai mulți factori:
  • vârstă/ starea fiziologică- o grijă suplimentară o necesită extremele de vârstă (copii și vârstnicii), perioada de sarcină
  • fototipul cutanat (culoarea pielii și culoarea ochilor) este important în alegerea gradului de fotoprotecție – cu cât fototipul cutanat este mai deschis, cu atât factorul de protecție trebuie să fie mai mare
  • intensitatea și perioada expunerii
  • probleme dermatologice asociate (acnee, cuperoză, pigmentări)
  • numărul și aspectul leziunilor melanocitare (alunițe), semne de fotoîmbatranire
  • medicamentele folosite (anticoncepționale, antibiotice)
  • calități cosmetice dorite (creme, creme colorate, fond de ten, pudră)
  • lipsa anumitor substanțe (intoleranță la anumiți excipienți, ecrane minerale chimice, parabeni)
 
Alegerea produsului potrivit se poate face la sfatul dermatologului.
 
Cremele cu ecran solar se aplică:
  • în fiecare zi în sezonul cald
  • cu cel puțin 30 de minute înainte de expunere
  • în strat gros
  • la fiecare 2 ore sau cât de des este nevoie
 
Programează-te pentru consultația de dermoanaliza în Centrul de Diagnostic Avansat Medicover Grozovici apelând numărul 021 9896, folosind aplicația de mobil "Medicover" sau "Contul meu", disponibil pe site și află care este cea mai bună protecție pentru pielea ta.
Data publicării 17.10.2018