Dieta ketogenica presupune un regim alimentar bogat in grasimi si scazut in carbohidrati, carbohidratii fiind principala sursa de energie a corpului. Prin acest mod de alimentatie, ficatul transforma grasimea in acizi grasi si corpi cetonici, folositi apoi ca principala sursa de energie pentru functionarea organismului, in locul carbohidratilor. Procesul metabolic de transformare a grasimilor in...

Majoritatea oamenilor incearca de-a lungul vietii cel putin o dieta pentru a slabi. Dietele au ca scop scaderea in greutate a unui numar de kilograme, de obicei intr-un interval de timp scurt. Orice dieta alegem – Rina, dieta Mediteraneana, Keto ori Montignac vom scadea in greutate din cauza schimbarii pe care o producem la nivel metabolic. Prin dieta modificam chimia organismului, nivelul...

Macronutrientii reprezinta proteinele, grasimile si carbohidratii proveniti din alimentatie, care asigura obtinerea unui necesar optim de energie in urma proceselor metabolice specifice. Dupa aportul alimentar, organismul este capabil sa recunoasca fiecare macronutrient ingerat, in vederea metabolizarii si utilizarii specifice a acestuia.

Diabetul zaharat tip 2 este o afectiune metabolica ce se manifesta prin cresterea glicemiei peste limita normala. Pe langa cresterea glicemiei observata la analize de rutina, diabetul zaharat tip 2 se poate manifesta si clinic prin scadere importanta in greutate fara schimbarea regimului alimentar, sete exagerata, foame exagerata, dar si urinari frecvente, in special cursul noptii.

Detoxifierea organismului este un concept care a crescut in popularitate in Romania si in intrega lume. Retelele sociale au contribuit masiv la aceasta stare de fapt prin promovarea unei multitudini de retete de detox, de imagini si video cu alimente minune pentru detoxifierea organismului: smoothie-uri, shake-uri si diferite combinatii de sucuri de fructe si legume menite sa “elimine toxinele din...

Acea forma de a ne alimenta, fara sa existe senzatia de foame sau nevoia fiziologica de a consuma alimente, poarta denumirea de "mancat emotional". Este o realitate a vremurilor moderne, din ce in ce mai multi pacienti descriu in cabinet aceasta stare. Cum recunoastem mancatul emotional, cum ne afecteaza, si mai ales, cum poate fi controlat mancatul pe fond de stres?

Postul intermitent (intermittent fasting) este un model alimentar care presupune alternarea perioadelor de limitare a consumului de alimente, de aici si denumirea de "post", cu perioade de timp in care persoana consuma alimente solide si lichide. Descoperiti in materialul scris de dl. Dr. Florin Ioan Balanica care sunt beneficiile postului intermitent, care sunt riscurile intermittent fasting atunci...

Cum evaluam nivelul de grasime din corp? Procentajul de grasime corporala obtinut prin completarea unor parametri precum circumferinta soldurilor, a gatului, a numarului de kilograme si a inaltimii intr-un calculator de grasime corporala online reprezinta o cifra pur subiectiva. Date clinice precise pot fi obtinute exclusiv prin masurarea cantitativa si calitativa a compozitiei corpului. Analiza...

Un aspect neglijat in societate si destul de dificil de gestionat de catre intreaga familie este atunci cand micutul sau micuta casei sufera de alergii sau intolerante alimentare. De la vizitele frecvente la medicul pediatru, gastroenterolog, internist si uneori chiar la cel urgentist, la cititul articolelor de sanatate, lifestyle and beauty, citirea tuturor etichetelor, cautarea retetelor potrivite...

Despre inapetenta copilului: cauze si mangement sanatos - lipsa poftei de mancare a copilului se manifesta prin refuzul de a manca sau prin ingestia unor cantitati reduse de hrana in raport cu necesitatile fiziologice ale acestuia. In mod frecvent, inapetenta se manifesta la copiii cu varsta cuprinsa intre 2 si 6 ani.