Autosabotarea se refera la acele actiuni, ganduri si emotii care ne creeaza probleme in viata de zi cu zi si interfereaza cu obiectivele noastre pe termen lung, blocand succesul personal. Autosabotarea impiedica progresul in numeroase moduri si poate imbraca forme constiente sau inconstiente, ce difera de la individ la individ. Persoana care se autosaboteaza manifesta obiceiuri daunatoare ce pot...

Empatia se caracterizeaza prin constientizarea experientelor emotionale ale celorlalti oameni si prin incercarea de a simti aceleasi emotii, din perspectiva semenilor lor. Compasiunea, in schimb, se caracterizeaza prin dorinta de a actiona pentru a ajuta cealalta persoana. Desi atat empatia, cat si compasiunea implica intelegerea emotiilor unei alte persoane, principala diferenta consta in sursa...

Lactobacillus reprezinta cel mai mare gen de bacterii Gram pozitive anaerobe din familia lactobacilaceelor, capabile sa se dezvolte in mediu acid. Lactobacilii sunt germeni nesporulati, in cea mai mare parte imobili, care au capacitatea de a fermenta carbohidratii cu obtinerea de acid lactic ce are rolul de a inhiba dezvoltarea altor bacterii, inclusiv al celor patogene.

Vaccinurile functioneaza precum un „antrenor” al sistemului imunitar”, invatandu-l cum sa lupte impotriva bolii, in cazul in care vreodata intra in contact cu aceasta. Prin vaccinare se reduce substantial riscul de imbolnaviri grave sau de transmitere a bolii, deoarece organismul antrenat recunoaste si combate patogenul. In functie de tipul (vaccin de tip ARNm, cu vector viral, inactivate, vii...

Ingrijorarea, anxietatea sau deprimarea pe care le resimtim din cand in cand sunt trairi firesti pe care majoritatea le experimentam la intensitati diferite, in diverse etape din viata. Nu orice stare de anxietate sau tristete implica automat o tulburare psihica. Tristetea poate deveni un simptom al unei tulburari psihice atunci cand este persistenta si suficient de intensa incat sa afecteze viata de...

Arsura retrosternala reprezinta un simptom generat de ascensionarea retrograda a secretiei gastrice acide de-a lungul esofagului, care se poate manifesta dupa ingestia alimentara, la adoptarea decubitului dorsal (culcat pe spate) sau in timpul miscarii de aplecare inainte. Arsura retrosternala constituie o manifestare frecvent asociata bolii de reflux gastroesofagian si herniilor hiatale, severitatea...

Ideea de a face sport cand suntem raciti nu este una prea atractiva. Totusi, persoanele care au un stil de viata activ, si in cazul carora exercitiul fizic este parte din rutina zilnica, pot simti nevoia de miscare chiar si atunci cand nu sunt in forma maxima. De obicei, activitatea fizica usoara pana la moderata este sigura in cazul unei raceli comune. Exercitiile chiar pot ajuta la deschiderea...

Atat in randul specialistilor in sanatate mintala, cat si la nivelul publicului larg exista o preocupare si o recunoastere tot mai mare a modului in care utilizarea excesiva a tehnologiei duce la comportamente impulsive, problematice, care afecteaza bunastarea emotionala, sociala si profesionala. Din acest punct de vedere, dependenta digitala este definita ca utilizarea problematica a tehnologiei...

Cauzele care genereaza aparitia patologiilor oncologice nu sunt pe deplin cunoscute, insa cercetarile recent desfasurate au condus la o mai buna intelegere a acestora. Etiologia tumorilor de san, si nu numai, este multifactoriala si implica in mod frecvent mutatii ale genelor BRCA1 și BRCA2, fluctuatiile hormonale (expunerea prelungita la estrogen, sau administrarea de terapii hormonale de...

Anestezia epidurala reprezinta un bloc neuraxial (anestezie pentru controlul durerii neuraxiale), care se realizeaza prin injectarea substantei active la nivelul spatiului epidural prin intermediul unui cateter special. Dupa administrare, substanta anestezica blocheaza radacinile nervilor motori si senzitivi de la nivelul toracelui, abdomenului, pelvisului si extremitatea inferioara a corpului.