Perfectionismul este o sabie cu doua taisuri: benefic atunci cand ne motiveaza sa facem lucrurile bine si sa ne dorim calitate, dar problematic cand nu suntem niciodata multumiti de rezultatele obtinute si cand evitam sa incepem ori sa finalizam un proiect de teama esecului. Adesea vazut intr-o lumina pozitiva, ca o calitate de dorit atat in mediul profesional, cat si in viata personala,...

Electrolitii constituie compusi chimici regasiti in mod fiziologic la nivelul organismului, care asigura buna desfasurare a numeroase procese biologice indispensabile. Electrolitii esentiali organismului sunt reprezentati de sodiu, potasiu, clor, megneziu, calciu, fosfat si bicarbonati care pot fi obtinuti prin hidratare orala si alimentatie corespunzatoare.

Termenul de contraceptie a fost pentru prima data utilizat in anul 1916, in urma eforturilor depuse de catre miscarile feministe pentru promovarea dreptului femeilor de a sustine sau nu o sarcina. Ulterior, in anul 1960, Food and Drug Administration din Statele Unite ale Americii a aprobat utilizarea primei pilule care continea atat estrogen sub forma de mestranol, cat si progesteron sub forma de...

Melaninele reprezinta pigmenti responsabili cu protectia fata de radiatiile UV (ofera fotoprotectie naturala) care asigura in acelasi timp coloratia pielii, dar si a parului, si o parte din sinteza de vitamina D la nivelul pielii. Sinteza melaninei are loc la nivelul melanocitelor, celule provenite din crestele neuronale, care sunt dispuse de-a lungul stratului bazal al epidermului, printre...

Problemele digestive - balonarea, gazele si disconfortul abdominal, sunt simptome cu care majoritatea persoanelor se confrunta la un moment dat in viata. Acestea apar frecvent atat in cazul unor obiceiuri alimentare necorespunzatoare spre exemplu, cat si in afectiuni gastrointestinale mai specifice. Daca in patologia gastrointestinala este necesar consultul de specialitate, cu tot ceea ce implica,...

Conform ultimei definitii revizuite in 2020, „durerea reprezinta o experienta neplacuta de ordin senzorial si emotional care poate fi asociata sau asemanatoare cu cea cauzata de leziuni reale sau potentiale ale tesuturilor corpului”. Durerea constituie intotdeauna o experienta personala ce poate fi influentata de o multitudine de factori biologici, psihologici si sociali, in functie de etiologia care...

Valurile de caldura din timpul verii pot fi extrem de inconfortabile, iar pentru categoriile vulnerabile, precum pacientii cronici si varstnicii, canicula reprezinta o reala provocare. Caldura excesiva si umiditatea crescuta prezinta riscuri severe pentru sanatate, mai ales in cazul sugarilor, copiilor, femeilor insarcinate si persoanelor varstnice. Fara adoptarea unor masuri de precautie, caldura...

Ovulele vaginale constituie o alternativa terapeutica la medicatia orala in cazul multor afectiuni ginecologice de tip inflamator si infectios, fiind recomandate de catre medicii ginecologi in diverse afectiuni: vulvovaginite, infectii candidozice, dezechilibre ale florei vaginale sau uscaciune vaginala asociata perioadei de menopauza. Ovulele vaginale pot fi utilizate si pentru a preveni o sarcina...

Din perspectiva medicala, ejacularea precoce este o disfunctie sexuala ce se manifesta la persoanele de sex masculin, prin atingerea orgasmului mai repede decat si-ar dori el sau partenerul, inainte ori la scurt timp dupa penetrare. Ejacularea prematura constituie cea mai frecvent intalnita disfunctie sexuala a barbatilor la nivel mondial, in prezent fiind estimat faptul ca aproximativ 30% din...

In mod normal, vacantele sunt sinonime cu relaxarea si reincarcarea bateriilor. In ultimii ani insa, tot mai multi oameni ajung sa se simta epuizati chiar inaintea perioadei de concediu sau imediat dupa. Acest paradox a dus la aparitia unui concept din ce in ce mai vehiculat - burnout de vacanta. Intr-o era in care presiunea performantei, a planificarii excesive si a conectarii continue cu locul de...